隨著社會不斷的發(fā)展，患性功能障礙的男性也越來越多，性功能障礙嚴(yán)重的威脅著男性的身心健康工作、工作及生活，因此，一定要做好疾病的預(yù)防工作，那么性功能障礙的預(yù)防有哪些呢?

第一：男性避免性功能早衰的關(guān)鍵是從成年時開始，保持穩(wěn)定、規(guī)律的性生活，忌縱欲過度。樂觀處事，盡量避免來自社會、家庭因素的干擾。保持心情豁達(dá)，情緒平穩(wěn)，精神愉快，合理安排好性生活，切忌過飽行房事。環(huán)境、溫度要適宜，性交時陰莖要淺入慢插，動作不要過于猛烈，注意保護(hù)好性器官。性交要掌握運(yùn)用一定的法則，保持身體健康和正常的性欲功能。

第二：注意飲食營養(yǎng)，忌偏食、挑食等，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒等，這樣才能使性器官強(qiáng)壯，堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持精力旺盛，才能有效地防止性功能過早地衰退。

第三：性功能出現(xiàn)異常，主要是由于陰莖性緩慢、性次數(shù)少等，射精、性高潮出現(xiàn)的較慢。

預(yù)防性功能障礙，在日常的生活中注意，保持良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律性的性生活，多鍛煉，營養(yǎng)均衡。

最后，性功能和年齡有關(guān)系，隨著各個器官的生理功能的衰退而變化。如果你對還想了解老年人性生活有哪些禁忌?那么就請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活知識安全常識欄目。

責(zé)任編輯:劉梅