寶寶的健康成長，一直都是家長們很關(guān)心的問題。寶寶除了可以喝奶外，還要吃其他輔食，那么其他輔食可以添加調(diào)味品嗎?幾個月寶寶吃調(diào)味品好呢?下面小編為你詳細分析。

六個月以內(nèi)的寶寶不能吃鹽，六個月以上的寶寶可以吃少量鹽。

寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶里就能獲得。寶寶1歲以內(nèi)時不應(yīng)該在他的輔食里放鹽，因為可能會傷害他的腎。3個月內(nèi)的小寶寶腎臟功能尚弱，多吃咸食會增加腎臟負擔，影響其正常發(fā)育。3個月后的寶寶可適當吃點咸的，6個月后可將食鹽量限制在每天1克以下，1歲以后可逐漸增多，但也不宜超過每天2克。如果出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。0-6個月的寶寶每天鈉的攝入量不超過200毫克。而6個月以下的寶寶，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有鈉(食鹽中的主要成分)，且含量已經(jīng)能夠滿足寶寶的需求，因此無需再額外補充鹽。以此類推，在給寶寶添加輔食時也要計算天然鹽分。

寶寶能吃醬油嗎

1歲以內(nèi)的寶寶不能吃醬油，1歲以上的可以適量吃一點。

寶寶最好少吃醬油，一周歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃醬油。醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制。嬰幼兒食品要注意色香味，有的家長出于，喜歡在食品里加很多醬油，這樣做出來的食品黑乎乎的不好年，會影響寶寶的食欲。當然有些菜可以少放一點醬油。

1 歲以前的寶寶不能吃鹽和糖，鹽會加重寶寶腎臟的負擔，糖會損壞寶寶的牙齒，寶寶食品中應(yīng)該不含有這兩項成分的，因為食鹽是由鈉和氯兩種元素構(gòu)成的，而過多的鈉對嬰兒有害。因為嬰兒的腎臟發(fā)育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，因而很容易受到食鹽過多的損害，而這種損害很難恢復的，其結(jié)果是孩子將來就可能發(fā)生高血壓。

嬰兒從6個月開始吃咸味的食品，用鹽量隨月齡增加，從0.8—1.5克/天，滿一歲的寶寶食鹽量每天應(yīng)小于2.0克。吃過咸食物除上述的危害外，還會造成嬰兒不愿吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導致挑食的習慣。

寶寶能吃橄欖油嗎

橄欖油具有極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調(diào)用途。那么，寶寶能吃橄欖油嗎?讓我們看看吧!

在寶寶剛添加輔食時就可以用橄欖油了，(6個月至1歲每天5ml-10ml)，雞蛋黃里加入適量橄欖油既可改善蛋黃的口感，并且有助于蛋黃里Fe元素的吸收。寶寶大一點的話在面條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油(1歲至3歲每天20ml-25ml)，(3歲至6歲每天25ml-30ml)，2歲至6歲的寶寶可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

橄欖油中含高質(zhì)量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫(yī)學研究證明，油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA，它們對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進作用。為了寶寶的安全，我們得選有機種植的安全橄欖油，最好是寶寶專用橄欖油，橄欖油是指從新鮮果實直接壓榨出的天然橄欖油，不經(jīng)任何處理，就能直接食用的橄欖油。這種橄欖油保持了鮮果中許多營養(yǎng)成分，油脂質(zhì)量好，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)元素。

通過上文小編的詳細分析，各位家長都明白了嗎?如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王小麗