寶寶偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食是一種不好的飲食習慣，既不利營養(yǎng)的攝入又不利健康的發(fā)育?，F(xiàn)在的寶寶越來越容易偏食了，經(jīng)常是媽媽最為困擾的事情，下面來看看父母應(yīng)該如何預(yù)防小孩偏食的情況吧？

1、從嬰兒、幼兒至兒童時期

都要盡可能使孩子的飲食多樣化，以防偏食。

也就是說媽媽要從嬰兒喂輔食時開始，讓他們吃各種各樣的輔食，培養(yǎng)孩子對各種食物的興趣和感受。

2、環(huán)境對幼兒進餐有很大影響

吃飯時周圍氣氛輕松愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優(yōu)美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。

3、當孩子堅持不吃某種食物時

不要強逼，這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。正確的方法應(yīng)該是改變吃法。比如可以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做，而且在色、形、味上多變化，使孩子發(fā)生興趣。孩子吃得對味順口，形美味香，就會逐漸克服挑食現(xiàn)象。

4、當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時

你要有關(guān)心和高興等積極反應(yīng)，并給予表揚，以達到強化的目的。

5、食物的選擇和烹調(diào)要符合幼兒的年齡特點

幼兒一般喜歡吃清淡的食物，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經(jīng)常變化，能夠有效地刺激孩子的食物。

6、不要讓寶寶養(yǎng)成吃零食的習慣

注意定時定量和零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有利補充營養(yǎng)成分的食品，如補鈣的奶、核桃等，還可以補充一些孩子本身營養(yǎng)缺乏的食品，這樣吃零食對孩子身體健康有益。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于父母應(yīng)該如何預(yù)防小孩偏食的情況的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責任編輯:張小付