都要隨身攜帶媽媽手冊及健?？?，以備不時之需。也可先調查旅游當?shù)氐膵D產(chǎn)科醫(yī)院的電話，萬一有突發(fā)狀況，才不會手足無措。

3 選擇安全、簡單、輕松的行程

準媽媽大腹便便，行動較不方便，所以行程太過復雜緊湊、時間太長、危險性高的旅游都不適合準媽媽，以短時間、短路線、定點旅行的方式為佳。

4 選擇醫(yī)療資源完善的地區(qū)

準媽媽生理較多變化，一般不建議到醫(yī)療落后的地方旅游，另一方面，也必須選擇衛(wèi)生良好、交通便利的地區(qū)，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病，且交通方便也才能保障緊急就醫(yī)的速度。

5 安排充裕的休息時間

都應該安排充裕的休息時間，不宜趕行程。

6 出現(xiàn)不良癥狀應立即中止旅游

出現(xiàn)下列癥狀，即代表有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險，準媽媽應立即就醫(yī)：陰道出血、下腹部疼痛、子宮規(guī)則收縮、陰道出現(xiàn)水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。

不適合長途旅游的準媽媽

(長途旅游指國外或國內(nèi)需搭乘4小時以上車程者)

1 有重復流產(chǎn)病史。

2 曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。

3 曾經(jīng)或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。

4 這次懷孕有先兆性流產(chǎn)或陰道出血。

5 多胞胎懷孕。

6 胎兒有子宮內(nèi)生長遲緩。

7 有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

8 有心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9 曾經(jīng)有血管栓塞疾病。

10 嚴重貧血。

11 慢性器官功能異常，需要經(jīng)常就醫(yī)或長期服藥，例如氣喘病。

進入孕期后，準媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適癥狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓準媽媽行動不便。因此，準媽媽必須更注意生活中的各個細節(jié)，平常進行的活動都得更小心……不過，這樣不代表準媽媽就得凡事找人代勞、以靜養(yǎng)為主，事實上，適度的運動及活動有助于身心放松與產(chǎn)程的進展。如果你對孕期出游有哪些注意事項等有關妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)妊娠期出游安全常識欄目。

責任編輯:王小麗