冠心病對身體危害非常大，它是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈供應(yīng)心臟自身血液，冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或梗塞。冠心病的主要臨床表現(xiàn)是心肌缺血、缺氧而導(dǎo)致的心絞痛、心律失常，嚴(yán)重者可發(fā)生心肌梗塞或猝死。那么老人患上冠心病應(yīng)該怎么做呢？

1.血壓和脈搏正常才可進(jìn)行運(yùn)動;

2.控制運(yùn)動量;

3.中午以后鍛煉為好：因早晨和上午冠狀動脈張力高，心絞痛、心肌梗死、猝死等常發(fā)生在早晨5時～中午11時，最適合冠心病患者的活動時間是晚上7～9時，如果有些人習(xí)慣清晨鍛煉，在鍛煉前最好空腹喝一大杯水;

4.不進(jìn)行競技性激烈體育運(yùn)動;

5.運(yùn)動需循序漸進(jìn)，持之以恒;

6.餐前餐后不宜活動：原則上在餐后2小時以內(nèi)不鍛煉，運(yùn)動后一小時內(nèi)不進(jìn)餐或飲濃茶;

7.運(yùn)動后不要馬上洗浴;

8.運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備和放松活動;

9.運(yùn)動中保持心情舒暢;

10.運(yùn)動中避免陽光直射和迎風(fēng)鍛煉;

11.運(yùn)動過程中要隨身攜帶急救藥盒;

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