骨質(zhì)增生的出現(xiàn)會(huì)給老年人帶來肢體的痛苦，同時(shí)也會(huì)給老人的日常行動(dòng)造成不便，在生活中通常會(huì)用貼膏藥和進(jìn)行手術(shù)來治療，其實(shí)，在我們的三餐中也有一些美味菜肴可以治療骨質(zhì)增生。接下來我們一起來看看老年人得了骨質(zhì)增生的食療方法有哪些吧？

蓮栗糯米糕

材料：糯米粉500g，蓮子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，白砂糖50g。

做法：將蓮子、栗子煮熟去皮，制成糕粉備用，糯米粉加沸水調(diào)和，再將糕粉、糯米和白糖拌勻，撒入桂花米，放入碗中，籠蒸1-2小時(shí)，熟透即可。

羊肉胡蘿卜湯

材料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山藥100g，胡蘿卜150g，蔥白10g，姜4g，黃酒10g，胡椒1g，鹽4g，醋15g。

骨骼出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致老年人易跌倒，甚至是易發(fā)生骨折的問題，特別是在冬季，當(dāng)天氣變化下雪的時(shí)候，更是老人跌倒的高發(fā)期，希望大家在日常生活中能做好防護(hù)措施同時(shí)用飲食來達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老年人得了骨質(zhì)增生的食療方法有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付