人到了一定的年齡以后就應該要定期的到醫(yī)院做一些全身的檢查，這樣能夠幫助我們及時的發(fā)現(xiàn)身體一些疾病的隱患，對于腦部的疾病我們一定要及早的發(fā)現(xiàn)，進行開導才能夠及時的預防，那么對于患有，高血壓病史的人來說。從臨床上來說，我們一定要保持自己的身體健康，才能夠更有效地預防腦梗塞，那么腦梗塞的預防措施主要是什么呢？

1、積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫(yī)囑控制，定期體檢。

2、注意飲食調理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

3、養(yǎng)成良好生活習慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動脈痙攣，減少腦血流量，加速動脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。

4、適量運動，控制體重，增強心血管功能。

5、老年人晨間不要急于起床，最好靜臥10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發(fā)生。

6、學會自我調節(jié)，保持樂觀精神狀態(tài)。

7、重視發(fā)病先兆，老年人應對日常發(fā)生的腦缺血癥狀，如突然一側肢體運動障礙，感覺異常等引起警覺，及時到醫(yī)院就診。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于腦梗塞的預防措施主要是什么的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于老人安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，可以讓老人更健康長壽。

責任編輯:張小付