有些沒經(jīng)驗的媽媽，只知道在寶寶六個月的時候要給寶寶添加輔食，卻不知道怎樣給寶寶添加輔食，那么如何給寶寶添加輔食呢?一起往下看文章，你會知道答案。

寶寶一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期從剛寶寶出生開始到寶寶6個月，寶寶生長發(fā)育極為迅速，月齡越小增長越快，這從寶寶體重、身高增長曲線上就能充分體現(xiàn)出來。這時候的寶寶需要充足的母乳，才能成長得更好。

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。

不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對應(yīng)的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3 4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊 粥 軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他的咀嚼能力。

輔食添加順序

寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5 7天添加一種新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7 8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。

寶寶輔食添加時間

寶寶輔食添加時間通常應(yīng)該是在6個月齡時，逐步添加輔助食品的。但因嬰兒個體差異，開始添加輔食并沒有一個嚴(yán)格時間規(guī)定。當(dāng)寶寶達到下面一種情況時，可以考慮開始添加輔食了：體重已達到出生時的2倍;吃完約250mL奶后不到4小時又餓了;寶寶可以坐起來了;寶寶在24小時內(nèi)能吃完1000mL或以上的奶;寶寶月齡達6個月。

看完以上文章的你，是否已經(jīng)對如何給寶寶添加輔食有所了解，在媽媽第一次給寶寶添加輔食的時候，不要一次給太多，待寶寶沒什么特別的不良反應(yīng)，第二天再繼續(xù)給寶寶吃。如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗