輔食添加為何對寶寶的成長如此重要?添加輔食的意義不僅在于滿足寶寶對營養(yǎng)物質的需要，并且是寶寶學習進食，逐漸適應母乳以外的食物，為過渡到普通家庭飲食做準備的過程。

通過接觸不同形狀的食物，寶寶可以訓練吞咽和咀嚼功能，調整消化系統(tǒng)狀況使之適應食物改變。此外，添加輔食還能訓練寶寶的動作協(xié)調性，鍛煉吞咽、咀嚼所涉及的肌肉和神經反射的協(xié)調性，有助于牙齒的萌出，還有助于寶寶早期良好飲食習慣的形成?？梢哉f，輔食添加對寶寶的一生都會產生影響。

何時添加輔食有講究

何時給寶寶添加輔食也是有講究的。 過早添加的話寶寶胃腸道可能不能接受，容易出現(xiàn)濕疹、過敏、腸痙攣、腸梗塞等狀況，過晚添加則會營養(yǎng)素不足，生長發(fā)育慢。

大部分正常發(fā)育的寶寶6個月左右開始添加輔食，但未到6個月，又出現(xiàn)以下現(xiàn)象時也可添加：兒每天喂8~10次或配方奶喂養(yǎng)兒1天總奶量達1升時，孩子看上去仍顯饑餓;足月兒體重達到出生體重的2倍，低出生體重兒體重達到6千克時，當給予足夠乳量但體重增加不達標時;對成人飯菜感興趣，并在需要時將頭轉向食物;當用匙觸及嬰兒口唇時張口或出現(xiàn)吸吮動作;喜歡將物品放在嘴里，出現(xiàn)咀嚼動作。

成長各階段輔食各不同

寶寶輔食的添加可分為以下幾個階段：

6個月：寶寶將食物自動吐出的條件反射消失，開始有意識地張開小嘴巴接受食物。這時可添加稠粥、糊狀食物，如嬰兒米粉、稠粥、爛面條、菜泥、果泥、蛋黃等，每日2次，并經常喂母乳。

7~9個月：寶寶舌體可上下運動，是寶寶開始長牙和練習舌碾的時期。這時可添加稠粥、泥糊狀食物，如嬰兒米粉、稠粥、爛面條、饅頭片、菜沫、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉(魚)末等，每日3次，并經常喂母乳或配方奶。

10~12個月：寶寶開始用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼。這時可添加切得很碎或泥糊狀食物，如嬰兒米粉、軟米飯、餛飩、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉(魚)末等，每日3餐，1次加餐，并繼續(xù)喂母乳或配方奶。

1~2歲：寶寶舌體能上抬，下頜穩(wěn)定，此時能食用大多數(shù)食物了。這時可添加家常食物，必要時切碎或搗碎，如米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉魚禽等。每日3餐，1~2次加餐，并繼續(xù)喂母乳或配方奶。

輔食添加需循序漸進

給寶寶添加輔食應該由少到多，由稀到稠，循序漸進，每天添加一種食物，逐漸增加輔食種類：首先添加谷類食物(嬰兒米粉)，其次添加蔬菜和水果，最后添加動物性食品(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥等)，動物性食品的添加順序為蛋黃泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(蒸蛋羹)、肉泥。

隨著寶寶逐漸成長，6個月后僅靠母乳喂養(yǎng)已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，這時應考慮給寶寶添加輔食?？扇绾翁砑邮呛?這其中的學問還挺多。如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網輔食添加技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗