酸奶是寶寶日常生活當中比較喜歡你的奶制品之一，而很多媽媽在給寶寶喝酸奶時，其實并不知道酸奶究竟對孩子有什么好處，今天小編就為大家來總結六點兒童喝酸奶的益處。

寶寶喝酸奶的六大理由

1、斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。

2、嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發(fā)育的關鍵時期，此時保證半乳糖的供應，對促進寶寶生長發(fā)育有良好作用。

4、腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。

5、有的孩子喝牛奶容易“上火”，表現為便秘。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動，減少便秘的產生。

6、鮮奶中鈣含量豐富，經發(fā)酵后，鈣和礦物質都不發(fā)生變化。發(fā)酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

以上就是酸奶對于孩子來說有哪些好處，雖然是酸奶對寶寶好處多，但是小編還是建議一歲以內的寶寶盡量不要喝，超過一歲以外的寶寶才可以喝喲。如果你對你家寶寶最適合什么樣奶粉等有關兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網兒童奶粉選擇安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪