對(duì)于患有心臟病的老年朋友們來說，則更應(yīng)當(dāng)，尤其是心臟不好的老人要慢慢做事情。

1、騎車要慢

老人反應(yīng)較慢，協(xié)調(diào)能力相對(duì)較差，若騎車過猛過快，容易摔倒，還會(huì)增加交通事故風(fēng)險(xiǎn)。因此，外出盡量步行，如需騎車應(yīng)慢行，別過于用力，超出 身體極限。每天騎車盡量控制在半小時(shí)內(nèi)。若騎行中感覺身體不適，應(yīng)停下休息。還可佩戴護(hù)具，包括護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)肘和護(hù)腕，以防摔傷、蹭傷。

2、起床要慢

人在睡眠中，血流相對(duì)緩慢，血壓偏低。若一睡醒匆匆起床，體位的突然改變會(huì)使血壓立即上升，心跳加快，患有高血壓、心臟病的人可能對(duì)瞬間變化 承受不了，附著在血管上的粥樣斑塊極易脫落，促使腦卒中或心臟病發(fā)作。因此，有心臟病、高血壓的人或老年人晨醒后不要太急，最好先躺2~3分鐘，再坐一會(huì) 兒，搓搓臉、伸伸懶腰，下地后站兩分鐘左右，然后再活動(dòng)。

老年人做事的時(shí)候不要太過于著急，尤其是一些性格脾氣比較急躁的老年人，要適當(dāng)?shù)姆怕约旱哪_步，讓自己的生活節(jié)奏不要那么的趕。

3、轉(zhuǎn)身要慢

不少人因心臟功能衰退和腦動(dòng)脈退化，血管彈性降低，體位改變時(shí)常發(fā)生頭暈眼花等狀況。有中重度頸椎問題的人，突然轉(zhuǎn)身還可能導(dǎo)致暈倒，甚至癱瘓。所以轉(zhuǎn)身時(shí)，要注意動(dòng)作別太快，幅度不要過大。

通過佰佰安全小編的介紹，心臟不好的老人要慢慢做事情大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付