在日常生活中母乳鐵含量雖然不多，但吸收率卻高達(dá)50%，因此有母乳最好選擇母乳喂養(yǎng)，如果是4個(gè)月后嬰兒對(duì)鐵的攝入有所增加，那媽媽可通過(guò)膳食或藥物來(lái)給嬰兒補(bǔ)鐵。那么，寶寶貧血應(yīng)該如何科學(xué)為其補(bǔ)鐵？

寶寶貧血影響大 重視預(yù)防要補(bǔ)鐵

1、提倡

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個(gè)月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2 3個(gè)月添加。小兒時(shí)期每天鐵的需要量為10 15毫克，的女孩每天為20毫克，所以我們可以從食物中攝取，寶寶可以通過(guò)食用母乳來(lái)補(bǔ)充，如果補(bǔ)充不足的話可以選擇藥物，但是還是母乳喂養(yǎng)比較好，現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)。

2、掌握科學(xué)喂養(yǎng)技能

供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過(guò)于精細(xì)、過(guò)多含糖、過(guò)于油膩、調(diào)味品過(guò)于濃烈以及帶有刺激性。食物的種類有很多，烹飪的時(shí)候要注意不要破壞到其中的營(yíng)養(yǎng)成分，要做到色香味俱全，這樣的增加寶寶的食欲，而且還可以有效的緩解寶寶貧血的問(wèn)題，所以是一舉兩得哦。

3、注重烹調(diào)方法提高鐵質(zhì)的吸收率

果蔬搭配，能提高植物性食物內(nèi)鐵的吸收率，而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C，也可以增加鐵的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的鐵吸收率。平時(shí)在做菜的時(shí)候可以把很多的食物放在一起燒，這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以不鐵，比如說(shuō)西紅柿，肉末還有豆腐可以一起吃，豆腐豬血可以不鐵等等。

寶寶貧血對(duì)健康影響很大，因此家長(zhǎng)們應(yīng)該多加重視，及時(shí)幫助孩子檢測(cè)是否有貧血的情況發(fā)生，盡早補(bǔ)鐵。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪