備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的準(zhǔn)爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準(zhǔn)備工作。那么如何推算出自己的最易受孕期呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

如何推算出自己的最易受孕期

每個女性的月經(jīng)周期并不完全相同，長短不一。大多數(shù)的女性的經(jīng)期的天數(shù)是在21~35天。而女性的排卵則發(fā)生在下次月經(jīng)周期前14天左右。由此就可以推算出自己的最易受孕期。

1、女性宮頸黏液的變化情況：

女性在排卵前，卵巢分泌的雌激素就會不斷增加，雌激素促進(jìn)宮頸分泌出潮濕、滑潤、富有彈性、清亮或白色的黏液，猶如蛋清狀。這些黏液會經(jīng)陰道流出。它們可以過濾異常精子，為健康的精子提供營養(yǎng)和通道，引導(dǎo)精子經(jīng)過宮頸、子宮而進(jìn)入輸卵管。雖然不同的月經(jīng)周期易受孕型黏液出現(xiàn)的時間不盡相同，但如果保持記錄，就會發(fā)現(xiàn)和了解易受孕型黏液的基本特征和出現(xiàn)規(guī)律。

當(dāng)女性易受孕型黏液的出現(xiàn)，標(biāo)志著當(dāng)時的女性正處于易受孕期。如果要求避孕在這個階段就要禁止性生活，如需同房一定要采取有效的避孕方法。如果希望懷孕最易受孕的時機是在易受孕型黏液出現(xiàn)的最后2天里，這時同房受孕率最高。

在最后的排卵之后，宮頸仍會分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，僅有少許、甚至沒有黏液從陰道排出。陰道入口處也呈干燥狀態(tài)或僅有少許的黏稠感。在排卵后的這個階段，陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性，不利于精子存活。若陰道口連續(xù)干燥3天后，就能確信排卵已經(jīng)發(fā)生，卵子已經(jīng)死亡。

2、女性宮頸本身的改變也是排卵的象征：

女性在排卵期時，宮頸會上升約2.5厘米，并且變軟，宮頸口微微張開。這與宮頸黏液的變化是一致的，也是女性身體提供的另一排卵信息。

3、女性身體其他部位物理性狀的變化：

在女性的月經(jīng)周期中，因血液中雌激素、孕激素含量的波動，婦女身體其他部位也可能出現(xiàn)一些變化。其主要有以下幾種：腹部一側(cè)觸痛、刺痛或劇痛；下腹刺痛或劇痛，也稱為“月經(jīng)間痛”，經(jīng)常發(fā)生在接近排卵時；少量出血或?qū)m頸黏液呈粉紅色、咖啡色；排卵后出現(xiàn)一些綜合癥狀，如頭痛、背痛、全身疼痛、煩躁、乳房不適、下腹腫脹以及皮膚不適等。

經(jīng)期是女性生理的一大特點，也正因此，就可以很容易的測出什么時候排卵，通過解析女性經(jīng)期可受孕的時間，也就可以知道什么時間最容易受孕，什么時間可以自然避孕，也為想要孩子的女性提供有利的條件，從而把握好時機，生一個健康的寶寶。

以上就是對如何推算出自己的最易受孕期的介紹，如果你對如何選擇最佳受孕時間等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)受孕時間掌握安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉