孕育一個(gè)健康聰明的寶寶是每一個(gè)育齡女性必然面對(duì)的問(wèn)題，不過(guò)，備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略！恰當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出和努力更能無(wú)限擴(kuò)大到孩子的未來(lái)上。其中最佳受孕時(shí)間對(duì)于生一個(gè)健康聰明的寶寶尤為重要！那么，如何選擇最佳受孕時(shí)間呢？佰佰安全網(wǎng)來(lái)說(shuō)說(shuō)相關(guān)孕嬰安全小知識(shí)。

什么是受孕時(shí)間？

想要提升受孕機(jī)會(huì)，就要掌握女性的受孕期；月經(jīng)來(lái)潮出現(xiàn)在排卵后第14天，這一時(shí)間間隔相對(duì)恒定，不受女性生殖周期的長(zhǎng)度變化的影響?？梢愿鶕?jù)這一規(guī)律來(lái)預(yù)計(jì)在每個(gè)生殖周期中的哪段時(shí)間能夠受孕，即為受孕期。精子能夠在女性的生殖道內(nèi)存活72小時(shí)，而卵子只能在排卵后的12～24小時(shí)內(nèi)受精。因此，在預(yù)期排卵前的3天內(nèi)和排卵發(fā)生后的1天內(nèi)發(fā)生的性交都可能引起懷孕，因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)，精子在女方輸卵管內(nèi)與排出的卵子相遇的幾率很大，從而使卵子受精。

為何要選擇最佳受孕時(shí)間？

想要做爸爸媽媽的時(shí)候，小寶貝卻“犯懶”，怎么都不肯來(lái)了，讓求子心切的備孕夫婦煩惱不已。想要科學(xué)地提高女性的受孕幾率，可以把握最佳受孕時(shí)機(jī)。

受孕時(shí)間對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育確實(shí)有影響的，選擇最佳的受孕時(shí)間，則要參考男女雙方的多方面因素來(lái)進(jìn)行評(píng)估決定，比如男女雙方的年齡、身體狀況、疾病情況、精子卵子的質(zhì)量等等。選擇了最佳的受孕時(shí)間，可以避免在受孕和孕育階段，孕婦出現(xiàn)了疾病或者并發(fā)癥，從而導(dǎo)致分娩出現(xiàn)意外和危險(xiǎn)，而且也能避免胎兒的發(fā)育受到影響，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)、畸形等現(xiàn)象發(fā)生。

受孕時(shí)間對(duì)受孕機(jī)率的影響有多大？

1、排卵期

月經(jīng)正常的女性，每個(gè)月經(jīng)周期都有一個(gè)健康成熟的卵子排出，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕，卵子只有一個(gè)目的：等待與生命力最旺盛、攜帶基因最為優(yōu)良的精子結(jié)合，順利成長(zhǎng)為生命力強(qiáng)悍的個(gè)體，將傳宗接代和物種進(jìn)化這件事進(jìn)行到底。卵子姑娘的原則性極強(qiáng)，最多等24小時(shí)，誰(shuí)要是放她鴿子，她絕對(duì)是二話不說(shuō)扭頭就走。精子一路拼殺，經(jīng)過(guò)子宮腔進(jìn)入輸卵管的壺腹部，也就是洞房的時(shí)候，如果正好遇到從卵巢排出又被輸卵管傘端準(zhǔn)確拾取的卵子在此靜靜等候，就會(huì)發(fā)生生命偉大的結(jié)合。如果此刻卵子還在卵巢的孵化當(dāng)中，預(yù)先趕來(lái)的精子會(huì)非常有耐心和風(fēng)度，畢竟是主動(dòng)方和追求者，隱忍的精子能夠輕松等上三到五天。若卵子排出后由于多種原因不能與精子相遇形成受精卵，便在48～72小時(shí)后自然死亡。失去這次受精的機(jī)會(huì)，就要等到1個(gè)月后另一個(gè)卵子成熟并被排出，重復(fù)同樣的過(guò)程，所以女性在排卵期時(shí)同房受孕幾率可以達(dá)到最高。

2、年齡

《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)男女的生、長(zhǎng)、壯、老、已的客觀生命過(guò)程有詳細(xì)的介紹。這也成為后世養(yǎng)生長(zhǎng)壽的理論基礎(chǔ)。女子四七（28歲）筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體壯盛，是一生中身體最好的時(shí)候；男子四八（32歲）筋骨隆盛，肌肉滿壯，腎精最充足。所以在生殖功能最好的時(shí)候，懷孕生子是最合天時(shí)，孕育的孩子也是最健康的。我國(guó)法定結(jié)婚年齡，男不得早于22周歲，女不得早于20周歲，其實(shí)這是有一定的道理的。

女性骨骼的鈣化一般要到24~25歲才能完成，當(dāng)他們的骨骼還未完全鈣化就懷孕，胎兒在發(fā)育過(guò)程中還要從母體中吸取一部分鈣，這樣對(duì)母子的發(fā)育都是不利的。并且女性在24-29周歲這一時(shí)期全身發(fā)育完全成熟，生殖器官完善，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險(xiǎn)小，胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育好。

年齡到了35歲以后，就屬于高齡產(chǎn)婦了，陰道彈性差，分娩困難，發(fā)生合并癥及妊娠高血壓綜合征的概率增加，產(chǎn)后恢復(fù)也較慢。比如40歲的徐若瑄近日剖腹產(chǎn)下一子，她可是為了保胎挨了兩百多針呢！另外，準(zhǔn)爸爸的生育年齡也不可忽視哦！男性在27-35周歲時(shí)精子質(zhì)量在這一時(shí)期達(dá)到高峰，這對(duì)促進(jìn)女性受孕有著重大的意義。精子從陰道到達(dá)子宮腔和輸卵管的過(guò)程并不是悶著頭只管朝前跑，除了比到底誰(shuí)跑得快、跑得遠(yuǎn)，誰(shuí)能最后跑到卵子身邊并且鉆入她體內(nèi)，比拼的不只是體能，更是綜合素質(zhì)??！

如何選擇最佳受孕時(shí)間？

1.最佳受孕月份

選擇合適的出生季節(jié)，把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發(fā)育，是十分可能的。那么選擇在哪個(gè)月份受孕最好呢?雖然我國(guó)幅員遼闊，地區(qū)氣候差別較大，但從我國(guó)大部分地區(qū)的生活、地理?xiàng)l件來(lái)考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。

在這個(gè)時(shí)候受孕，首先，可以保證胎兒在最初的三個(gè)月中能有更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。因?yàn)樵谌焉锍跗?0～60天發(fā)生妊娠反應(yīng)時(shí)，正好處在九月或十月，準(zhǔn)媽媽大多胃口差，愛(ài)挑食，但此時(shí)蔬菜、瓜果品種繁多，可以增進(jìn)食欲，保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。兩三個(gè)月后正值晚秋，氣候涼爽，準(zhǔn)媽媽食欲漸增，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。此時(shí)日照充足，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，體內(nèi)能產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣、磷吸收，有助于胎兒的骨骼生長(zhǎng)。其次，在七八月份受孕，還可以幫助體質(zhì)敏感的孕婦在孕早期避開(kāi)污染較嚴(yán)重的冬季，減少胎兒致畸的幾率。有資料統(tǒng)計(jì)，在冬季受孕出生的嬰兒缺陷率為，是夏、秋季的倍。再次，在七八月份受孕的孕婦，將在來(lái)年的五六月份生下寶寶。分娩之時(shí)正是春末夏初，陽(yáng)光明媚，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。蔬菜、魚(yú)、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營(yíng)養(yǎng)也豐富，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。保證母乳質(zhì)量的同時(shí)，初生嬰兒輕裝上陣，衣著甚少，便于四肢自由活動(dòng)，有益于大腦及全身的發(fā)育。孩子滿月后，時(shí)令已入夏，綠樹(shù)成蔭，空氣清新，陽(yáng)光充足，便于進(jìn)行室外日光浴和空氣浴。

當(dāng)然，我國(guó)幅員遼闊，各地氣候差異也很大，最佳月份也是相對(duì)的。況且，醫(yī)院的婦產(chǎn)科一年四季都會(huì)有健康嬰兒誕生。在春、秋、冬季懷孕的女性同樣會(huì)生下健康聰明的寶寶。相對(duì)于受孕的季節(jié)，備孕夫妻生理和心理的準(zhǔn)備是否充分對(duì)孩子的影響要大得多，也要重要得多。

但有一點(diǎn)值得注意，基于我國(guó)的教育現(xiàn)狀來(lái)說(shuō)，每年9月1日前滿6周歲的孩子才能入學(xué)，哪怕孩子是9月1日當(dāng)天出生的，也只好委屈地等到下一年，誰(shuí)讓你差一天不滿6周歲呢!好多媽媽每到這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初真是欠考慮、少算計(jì)了，因此，好好為寶寶規(guī)劃一下出生月份吧，生在前半年可以替孩子在時(shí)間上撿一年的“便宜”呢!

2.最佳受孕日期

一般來(lái)說(shuō)，精子在女性體內(nèi)最多只能存活3～4天，而它們?cè)谇?8小時(shí)里是生命力最旺盛的，然后就開(kāi)始老化。也就是說(shuō)，準(zhǔn)媽媽排卵日的前兩天及排卵當(dāng)天都是“播種”的吉日良辰，這樣才能保證精子能夠在最有活力的時(shí)候邂逅自己的“愛(ài)人”——卵子，從而揭開(kāi)一個(gè)新生命的序幕。

女性排卵日的推算并不麻煩，有好幾種方法。如果你的月經(jīng)周期比較有規(guī)律，那么排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)之前的14天左右。即從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

如果你的月經(jīng)周期不是很規(guī)律，那可以用觀察宮頸黏液的方法找出排卵日。女性通常在月經(jīng)剛過(guò)后陰道分泌物很少，即使有也顯得濃濁、黏性大，但到了排卵前的1～2天，分泌物會(huì)增多，而且像雞蛋清那樣透明、清澈，用手指尖觸摸時(shí)能拉出很長(zhǎng)的絲，出現(xiàn)這樣的分泌物就表明馬上要排卵了。

還有一種比較準(zhǔn)確的方法，就是測(cè)基礎(chǔ)體溫。清晨醒來(lái)，身體保持安靜，心情也處于平靜狀態(tài)時(shí)的口腔溫度。在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。在月經(jīng)后及卵泡期基礎(chǔ)體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產(chǎn)生的黃體酮作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫上升℃～℃，一直持續(xù)到經(jīng)前1～2日或月經(jīng)第一日，體溫又降至原來(lái)水平。因此，自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)體溫表，也能推算出排卵日。由于人的體溫會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨兓?，所以在測(cè)定時(shí)，必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠應(yīng)保持在6小時(shí)以上，且每天測(cè)量時(shí)間要大致相同。

3.最佳受孕時(shí)刻

擇好了日期，還要選時(shí)間，這可不是迷信所說(shuō)的“黃道吉時(shí)”，而是選擇人體機(jī)能最好的時(shí)刻?？茖W(xué)家對(duì)人體生物鐘的研究表明，人體的生理機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的。早上7～12點(diǎn)，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢(shì);下午14時(shí)左右是白天里人體機(jī)能最低的時(shí)刻;下午17時(shí)再度上升;晚上21時(shí)后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時(shí)同房是受孕的最佳時(shí)刻。

選擇最佳受孕時(shí)間注意事項(xiàng)

戴環(huán)者：避孕環(huán)取出后不宜立即受孕，需要子宮內(nèi)膜在組織上和功能上完全恢復(fù)，即月經(jīng)正常來(lái)潮2-3次后再考慮不遲。這時(shí)，作為異物刺激，避孕環(huán)帶給子宮的損傷(如血液循環(huán)等)已不復(fù)存在，內(nèi)膜恢復(fù)了孕育胎兒的能力，發(fā)生流產(chǎn)等危險(xiǎn)使大大減少。

患病者：疾病和藥物均可對(duì)胎兒發(fā)生不利影響，所以患病期間忌受孕。以精神病為例，長(zhǎng)時(shí)間服用阿米替林，多慮平，多眠靈等藥物，這些藥物半衰期長(zhǎng)排泄緩慢，特別是在腎功能不良時(shí)更易蓄積于體內(nèi)，通過(guò)胎盤(pán)危害胎兒。為求穩(wěn)妥，至少也需停藥一年以后，病癥原則上相同，具體時(shí)間應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生。

流產(chǎn)者：流產(chǎn)作為一種人為的中止妊娠手段，可干擾正常妊娠所帶給母體的一系列生理變化，子宮等器官因突遭打擊亦受到不同程度的損傷，機(jī)體需要時(shí)間重新予以調(diào)整，才能承擔(dān)受孕的重任。這個(gè)時(shí)間至少需要一年。故流產(chǎn)后一年之內(nèi)絕對(duì)不要懷孕。

擁有一個(gè)健康的寶寶是每個(gè)女人的希望，有些特殊情況，如服避孕藥，戴環(huán)、患病、做過(guò)人流手術(shù)的人，應(yīng)該注意受孕的時(shí)間，孕育一個(gè)健康的寶寶。

服避孕藥者：避孕藥為雌激素或孕激素所合成。這些性激素可干擾胎兒特別是性器官的正常發(fā)育。避孕藥半衰期較長(zhǎng)，排泄緩慢，服用一個(gè)月避孕藥完全排出需要半年。為確保胎兒安全，應(yīng)在停藥6～8個(gè)月后受孕為妥。

飲酒者：酒精是生殖細(xì)胞之大敵，已遭受酒精損害的卵細(xì)胞不會(huì)隨酒精代謝物的消失而消失，可與精子結(jié)合而形成畸型胎兒。明智的選擇是卵細(xì)胞完全被吸收或排除后，新的健康卵細(xì)胞成熟，才考慮受孕。酒精代謝物一般在停飲后2～3天即可排盡，但一個(gè)卵細(xì)胞至少也要在體內(nèi)停留14天以上。因此，酒后幾天就受孕是錯(cuò)誤的。

彩妝使用過(guò)多者：準(zhǔn)備懷孕的女性，要盡量減少彩妝的使用，彩妝會(huì)含有很過(guò)礦物顆粒和重金屬，對(duì)于粉底，唇膏，眼影等使用過(guò)多者，建議停用彩妝一個(gè)月最后，同時(shí)用孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品開(kāi)始調(diào)理皮膚。然后安全備孕。

情緒壓抑時(shí)：人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

炎熱和嚴(yán)寒季：因?yàn)閼言性缙冢翘旱拇竽X皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)[2]季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng)，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒。

總結(jié):懷有“造人計(jì)劃”的你，想要成為準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的你，想要為受孕過(guò)程事半功倍的你，是否掌握了受孕的黃金時(shí)間呢？