補腎是許多人崇尚的養(yǎng)生理念,不少人以為,補腎就是補腎臟。“這是一個誤區(qū)”,中醫(yī)學(xué)所指的“腎”,是一個功能學(xué)概念,包括了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的生殖系統(tǒng)功能、功能和泌尿系統(tǒng)功能的綜合功能。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的“腎”,是指實實在在的腎臟。腎臟擔(dān)負(fù)著清除體內(nèi)毒素、廢物及過多的水分的重任。此外,它還協(xié)助機(jī)體控制血壓、調(diào)節(jié)濃度、產(chǎn)生等。一旦腎功能受損,大多數(shù)是不可逆的，那么老人吃什么藥補腎效果好呢？

1、老人補腎可以吃杜仲

性溫,味甘微辛,能補肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也?！?

2、老人補腎可以吃

有補腎益囘精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺囘精,,小囘便不禁,目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、A樣物質(zhì),動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效。

3、老人補腎可以吃何首烏

有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過:“,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑發(fā)輕身,備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

4、老人補腎可以吃山藥

山藥性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是或是腎氣不固而遺精者,均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養(yǎng)生食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。有史為證:《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁?！?

5、老人補腎可以吃芡實

芡實性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。古代不少治療遺精的養(yǎng)生名方,如、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。有史為證:《本草綱目》認(rèn)為,芡實“益腎,治遺精”。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”。

老人補腎吃什么食物

梨子：性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。

羅汗果：清肺止咳,肺熱咳嗽和者宜服?？捎?個,柿餅15克,水煎服食。

柿子：性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。

枇杷：性涼,味甘,能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩?“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

無花果：能清熱、化痰、理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！丁愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治,聲音嘶啞,用15克,水煎調(diào)冰糖服。

荸薺:能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。

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