產(chǎn)褥初期，出現(xiàn)腹脹與便秘是較常見(jiàn)的現(xiàn)象，有的產(chǎn)婦3-5天或更長(zhǎng)時(shí)間不解一次大便。結(jié)果造成排便愈加困難，肛裂、痔瘡、腹脹等多種不良后果。那么產(chǎn)后新媽媽為何易腹脹便秘呢？其形成的原因主要有以下點(diǎn)：

1. 產(chǎn)后最初幾天由于產(chǎn)婦比較疲勞，身體虛弱，多臥床休息，活動(dòng)量很小，致使腸蠕動(dòng)減慢，腸張力降低，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留過(guò)久，水分被過(guò)度吸收而形成便秘。

2. 由于妊娠和分娩的過(guò)度伸展，使腹肌及盆底組織松弛，導(dǎo)致排便力量減弱。

3. 由于分娩時(shí)引起的會(huì)陰裂傷或因會(huì)陰部傷口的腫脹疼痛，不敢用力排便，抑制排便反向，使大便在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)。

4. 飲食搭配不當(dāng)。食物中的纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，因此，所進(jìn)飲食中纖維素含量過(guò)少（如單調(diào)的雞蛋、米飯飲食），可使腸蠕動(dòng)減慢，造成便秘與腹脹。

為預(yù)防和治療腹脹與便秘，產(chǎn)后新媽媽應(yīng)注意適當(dāng)增加活動(dòng)量，加強(qiáng)腹肌與盆底肌的鍛煉，如多做產(chǎn)褥保健操等；正確搭配飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，也可睡前喝一杯蜂蜜水。嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用一些緩瀉藥，如果導(dǎo)、開塞露等。

以上就是產(chǎn)后新媽媽為何易腹脹便秘的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)怎樣改善產(chǎn)后便秘等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后便秘安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗