隨著年齡的上漲，睡眠的時(shí)間也有所縮短，那么就在這短短的幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)如果中途在有失眠或者其他癥狀睡不好的話，那么應(yīng)該利用什么方法來(lái)提高老人的睡眠質(zhì)量呢？

鍛煉：

提倡讓患者多鍛煉，這是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法。鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，練練器械操，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。

飲食：

帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類(lèi)藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，我們應(yīng)該利用什么方法來(lái)提高老人的睡眠質(zhì)量大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付