得了老花眼有哪些好的養(yǎng)護(hù)方法呢？目不久視《內(nèi)經(jīng)》云：“久視傷血?！薄娥B(yǎng)生四要》指出：“目者，神之舍也。目宜常暝，暝則不昏?！敝欣夏耆嗽诠ぷ鳌W(xué)習(xí)之余，宜常閉目養(yǎng)神、養(yǎng)目?？磿?、看電視不宜過久。

目宜常運(yùn)即在睡起之時(shí)，自然坐位，全身放松，意守丹田，輕閉雙目，使眼珠向左、右分別輪轉(zhuǎn)14圈，再閉目片刻后突然瞪大雙眼。

目宜常熨熨目可使局部氣血流通，減輕眼睛的疲勞，調(diào)節(jié)眼肌，的緊張狀態(tài)。方法是：早晨起床后，先將雙手掌互相摩擦，待手搓熱后，以雙手掌敷于雙眼，熨五秒鐘，反復(fù)三遍，午睡后再做一次。也可用熱毛巾熨目。

目宜常浴將杯中盛滿溫開水，凈手后往眼珠上撩水20下，撩水的過程眼睛要睜著，使眼珠與溫水充分接觸，水的溫度應(yīng)以眼睛感到舒適為宜。

捏目四眥將雙手的食指、中指張開成Y型，同時(shí)以雙手食指、中指分別按捏兩眼眼窩骨框四角(先按雙眼眼窩骨框上四個(gè)角，再按下四個(gè)角)?！妒?jì)總錄》記載：“以手按目四眥，三九遍捏(即27次)，會(huì)見光明，是檢神之道也?！边@是古代相傳的眼保健操。

藥茶補(bǔ)目中藥菊花、決明子、枸杞皆有清肝明目之功;可補(bǔ)充眼睛所需營(yíng)養(yǎng)和微量元素。

足療醒目老花眼患者在足反射區(qū)(位于雙腳節(jié)二趾、三趾根部，左眼老花眼在右腳上，右眼老花眼在左腳上)有明顯的壓痛點(diǎn)，沒有足療工具的患者可用圓珠筆筆端球面代替，在足反射區(qū)采用點(diǎn)壓手法(按一下，抬起來)按壓五分鐘，(大約200～300下)，由酸脹感直至微痛，每天早晚各一次，需要堅(jiān)持一段時(shí)間方能見效。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于得了老花眼有哪些好的養(yǎng)護(hù)方法的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于老人安全方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓老人更健康長(zhǎng)壽。

責(zé)任編輯:張小付