寶寶最早在6個月大的時候就可以喝酸奶了，跟添輔食的時間是一致的。雖然給寶寶添輔食，常常是米粉米糊之類的谷物開始的，但并不是說一開始只能添加這些，從任何一種食物類別開始添加都是可以的，包括奶制品。而給寶寶科學正確飲酸奶有講究，一起隨小編來看一看吧。

寶寶喝酸奶要注意什么

1、飯后2小時

有很多人在喝酸奶的時候都不注意時間，想什么時候喝就什么時候喝，專家提醒這是非常不科學的方式。一般情況下空腹是絕對不能喝酸奶的，通常人的胃液酸堿度在ph 1-3之間，而空腹狀態(tài)時胃酸的濃度則在2以下。而乳酸菌奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在ph5.4以上，如果在空腹的狀況下飲用的話，酸奶中的乳酸菌很容易被胃酸殺死，從而導致人體吸收不到營養(yǎng)。而在飯后胃中的胃酸被稀釋，因此ph值上升到3-5，這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長。尤其是飯后的兩個小時內(nèi)，這個時候飲用酸奶的效果更佳。

2、不要加熱

很多媽媽怕寒涼的酸奶讓寶寶拉肚子，因此在給寶寶喝酸奶的時候經(jīng)常會適當?shù)募訜幔@種做法也是非常不科學的。這是由于酸奶中的乳酸據(jù)和其它大多數(shù)細菌一樣很怕熱，一旦周圍的環(huán)境超過70度就很可能被殺滅，從而失去了本身的營養(yǎng)價值。因此媽媽在給寶寶喝酸奶的時候千萬不要加熱，最好是在常溫的狀態(tài)下飲用，這樣不僅可以保持其營養(yǎng)成分同時還可以嘗到乳酸菌奶所特有的風味。但是如果天氣過于寒冷的話，為了更好的防止乳酸菌奶溫度低帶來的不適，我們可以將酸奶防砸溫水盆內(nèi)幾分鐘進行加溫。但是溫水一定要注意控制，千萬不能超過正常人的體溫，以免破壞酸奶中的營養(yǎng)。

3、及時漱口

很多人在喝完酸奶后都沒有刷牙的習慣，專家提醒，這是非常不健康的習慣。長期如此很有可能會導致蛀牙、牙釉質(zhì)受損等情況的出現(xiàn)。這是由于酸奶對牙齒具有很強的腐蝕性，如果不及時的刷牙以及漱口的話很有可能會導致牙釉質(zhì)受到損害。如果沒有條件的話，在喝完酸奶后也應(yīng)該及時的漱口或者是喝一杯溫開水，這樣可以有效的避免牙釉質(zhì)受損腐蝕。

近年來我國兒童齲齒率越來越高，專家指出這與乳酸系列飲料的發(fā)展有著很大的關(guān)系，在這類飲料中都添加了大量的乳酸菌，而其中所含有的某些細菌可對牙釉質(zhì)以及牙齦造成嚴重的損害。

4、忌藥物

在喝酸奶的同時千萬要注意避免同時服用某些藥物，以免這些藥物中的成分破壞酸奶中的乳酸菌，從而導致酸奶失去應(yīng)有的營養(yǎng)以及保健作用。比如像氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，這些藥物都是不能與酸奶同服的。

所以說，雖然酸奶對于寶寶來說非常有意義，但是給寶寶喂酸奶的時候也要注意一些小細節(jié)，這樣才能讓寶寶健康又能從酸奶當中吸收一定的營養(yǎng)成分。如果你想了解更多你家寶寶最適合什么樣奶粉的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪