老年人容易生病，其身體機(jī)能的下降，免疫力也大不如前，所以在青壯年看來的小傷小病，對(duì)于老年人來說卻是嚴(yán)重的，這慢性硬膜下血腫就是如此。青壯年要有嚴(yán)重的外傷才會(huì)導(dǎo)致這種疾病，不過老年人只是輕微外傷就可能導(dǎo)致重度的慢性硬膜下血腫，所以老年人日?；顒?dòng)仍需小心才是，那么老年性慢性硬膜下血腫吃什么好呢？

硬膜下血腫是指位于硬腦膜和蛛網(wǎng)膜之間有完整包膜的血腫，傷后3周以后出現(xiàn)癥狀者稱為慢性硬膜下血腫;由于其表現(xiàn)不典型，臨床上常與腦腫瘤、腦血管病等相混淆。因此，正確認(rèn)識(shí)其特點(diǎn)有重要意義。

建議多吃富含維生素的食物，如蘋果、桃子、香蕉、梨子、櫻桃、桔子等建議可以吃適量的荔枝，荔枝是具有止血的食物，對(duì)各種出血性疾病可以起到止血的作用，也可以起到預(yù)防出血的作用。建議注意休息，忌辛辣刺激飲食，清淡飲食，南瓜南瓜是具有安神，幫助睡眠的食物，對(duì)老年患者，特別是夜間不易入眠的患者食用比較好的。

老年人們要注意日常的活動(dòng)和日常飲食的均衡，對(duì)于一些老年人要多加食用的食物，可以相對(duì)于多吃一些，而一些禁忌還是要注意，多加運(yùn)動(dòng)也有助于身體健康，不可以認(rèn)為老年人活動(dòng)不方便就不運(yùn)動(dòng)了，還是要多做些運(yùn)動(dòng)，才可以活動(dòng)筋骨，身體才可以更加的硬朗。

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