亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有"次健康"、"第三狀態(tài)"、"中間狀態(tài)"、"游移狀態(tài)"、"灰色狀態(tài)"等的稱謂。亞健康是近年來醫(yī)學(xué)提出的新概念，一般泛指介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)，亞健康有哪些癥狀呢？自感全身乏力，體力下降，精力不支，容易疲勞；頭昏頭痛、目眩、耳鳴、心煩意亂、胸悶氣短，面紅、怕冷、出虛汗、手足麻木、腰酸背痛、腹脹、食欲下降、小便頻下、大便稀溏或便秘，月經(jīng)不調(diào)、性功能減退、情緒不穩(wěn)、脾氣急躁、失眠多夢、記憶力下降、生活興趣降低、社交能力降低，下面一起來具體了解一下女性亞健康癥狀有哪些吧？

1.早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈：

這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現(xiàn)，那就要查看一下腎了。據(jù)統(tǒng)計，女人患腎結(jié)石的概率是男性的1.5倍。消除疲勞，作息規(guī)律外，平時還可以喝點(diǎn)荷葉茶，有助排水利尿，消水腫，還能助減肥。

2.易怒：

因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就哭泣，或許這與你的性情不符。這就需要查看甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最靈敏。前期表現(xiàn)：簡單激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且例假失調(diào)。

3.腰疼：

這也許暗示著膀胱炎或者附件炎。應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，假如可以的話，不妨做膀胱鏡查看，排除病癥。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。預(yù)防發(fā)炎，還可以喝谷谷丁茶。

4.常常頭暈：

應(yīng)當(dāng)查看血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女人通常在35-40歲時出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，挑選一些對自個有益處的體育運(yùn)動，比如游泳、慢跑等。

5.掉發(fā)：

分散性掉發(fā)（頭發(fā)從頭部各處掉落），女性比男性更容易患此病。掉發(fā)的因素很大一部分與心理壓力、不正確飲食或皮脂腺分泌過多等相關(guān)，還可能是某些疾病或先天性疾病造成。

6.晚上腿腫，變得沒有知覺：

這是緩慢靜脈衰竭的表現(xiàn)。需要多吃蔬菜，它們含有能夠加固靜脈壁的纖維。天天可做幾遍腿部保健操。

7.體重改變、常?？诳屎拖肷蠋?

這些表現(xiàn)有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如查看成果還算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油膩的食物。

8.四肢常常抽筋：

這也許是缺鈣和維生素D。它們決定骨骼的硬度和肌肉的縮短。要多吃些奶制品、肝臟、海鮮。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的女性亞健康癥狀有哪些的內(nèi)容，如果大家還想了解更多關(guān)于備孕安全的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)孕嬰安全知識庫中的內(nèi)容，以便讓你及家人有一健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付