目前我國(guó)大部，特別是北方地區(qū)已進(jìn)入冬季。立冬以后，冷空氣活動(dòng)開(kāi)始頻繁，心腦血管發(fā)病率也隨之明顯增加。北京急救中心的李堅(jiān)韌特別提醒心腦血管患者天冷時(shí)應(yīng)減少晨練，人多的地方要少去，減少被傳染的概率。有慢性病的患者外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物。那么如何預(yù)防早冬疾病呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

減少出行

許多老年人喜歡晨練，但醫(yī)生提醒霧天就應(yīng)避免出門。高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免誘發(fā)心絞痛、心衰。一些患有對(duì)環(huán)境敏感的疾病，如支氣管哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的患者也應(yīng)避免戶外活動(dòng)。

少開(kāi)窗戶

大霧的天氣應(yīng)減少開(kāi)窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)。窗子不要關(guān)得太嚴(yán)。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康?？梢赃x擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。此外，在遇到大霧天氣、擁堵路段時(shí)，車主應(yīng)打開(kāi)空調(diào)內(nèi)循環(huán)，避免過(guò)多污染氣體的集中。

飲食清淡

飲食方面要注意清淡，少食刺激性食物。適當(dāng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等，能健脾化痰。吃易消化的食物，當(dāng)痰多時(shí)應(yīng)停食肉類等油脂含量高的食物。平時(shí)養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。如有不適，可以預(yù)防性地服用一些感冒沖劑或含片等。

以上就是對(duì)如何預(yù)防早冬疾病的介紹，如果你對(duì)呼吸衰竭的急救方法有哪些等有關(guān)疾病急救方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)呼吸衰竭急救安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉