白內(nèi)障患者的前房深度恢復(fù)正常,白內(nèi)障患者的虹膜投影消失,視力指數(shù)/1米以下,也是白內(nèi)障的癥狀，那么老人白內(nèi)障吃什么好呢？

1、多吃富含鋅的食物:據(jù)研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內(nèi)障的形成,因而患有白內(nèi)障的人應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、瘦肉、牡蠣等。

2、多吃富含維生素C的食物:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,而C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內(nèi)障的中老年應(yīng)適當多吃一些富含維生素C的食物。

3、多吃富含硒的食物:患有白內(nèi)障的患者平時吃什么好?科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當機體內(nèi)的硒含量不足時,可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當多吃一些富含硒的食物,如、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

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