幾乎每一個(gè)寶寶在嬰幼兒時(shí)期都有出現(xiàn)過消化不良的問題，比如拉肚子、便秘、積食等等，所以寶寶的飲食禁忌家長要了解。酸奶是我們都喜歡喝的健康飲品，寶寶喝酸奶有益腸道健康，那么一歲以內(nèi)的嬰兒能喝酸奶嗎？寶寶幾歲喝酸奶有益處？

一歲以內(nèi)的嬰兒能喝酸奶嗎？寶寶幾歲喝酸奶有益處？

1歲之內(nèi)的嬰幼兒正處在生長發(fā)育的高峰期，需大量鈣，酸奶含鈣量較之嬰兒配方奶粉和母乳的含鈣量要少，盡管能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時(shí)也影響正常消化功能。因此，酸奶不適合一歲以內(nèi)的嬰幼兒食用，尤其對患有腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

寶寶一歲以后，適量的每天引用酸奶是有益的。簡單地說，如果你的孩子（1-3歲）每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。

酸奶有助于預(yù)防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時(shí)期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。有學(xué)者認(rèn)為，每天飲用0.5千克-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因?yàn)轱嬘盟崮炭梢詼p少抗生素耐藥性的發(fā)生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

所以，寶寶一歲之后、三歲之前，可以適量喝，但還是要以配方奶為主。適量的意思是要逐漸添加，喂養(yǎng)酸奶頭幾天可從少量開始，可以觀察嬰兒對鮮奶制品的接受度。千萬不要一下讓寶寶喝很多，不要讓酸奶影響寶寶正常的喝奶量。另外，對于乳糖不耐受的寶寶，可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。如果你對你家寶寶最適合什么樣奶粉等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童奶粉選擇安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪