寶寶成長速度快到了長身體的階段很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，而一旦不重視就會引起寶寶正常的身高、體重等等。那么寶寶缺鈣是怎么回事？如何補鈣？

兒童要不要補鈣，要視兒童生長發(fā)育、飲食、疾病等情況而定，不能一概而論。但一般來說足月的孩子只要喝奶量夠、母親營養(yǎng)均衡，一般不會缺鈣。出現(xiàn)缺鈣，問題多在吸收上，比如冬天戶外活動曬太陽時間少，促進鈣吸收的維生素D合成得就少。只有當寶寶無法從食物中攝入足量鈣時，才需要另外補鈣。科學研究表明，補鈣無助于促進寶寶的體格發(fā)育。

食物無法保證足量鈣 才要另外補

林穗方介紹，母乳中的鈣比較容易吸收，配方奶粉中也會強化鈣成分，因此，只要孩子喝奶量夠、乳母本身飲食均衡，一般都不需要補鈣。但是早產(chǎn)、低出生體重、雙胞或多胞胎嬰兒需要額外補充鈣，可以用母乳強化劑、特殊早產(chǎn)兒配方奶，或額外增加維生素D和鈣補充劑。只有在無法從食物中攝入足量鈣時，才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用鈣補充劑。

林穗方表示，是否缺鈣要看具體情況，不是每個孩子都要補，過量的鈣攝入反而干擾鋅、鐵吸收，造成鋅和鐵的缺乏，還可能導(dǎo)致便秘、浮腫、多汗、厭食、惡心等癥狀，嚴重者甚至出現(xiàn)腎結(jié)石、血管鈣化等。市婦女兒童醫(yī)療中心保健部兒童保健科醫(yī)師劉賢指出，以下幾種情況要特別注意：

1.出現(xiàn)枕突別盲目補鈣

4月齡寶寶暢暢(足月兒)，純母乳喂養(yǎng)，每天攝入奶量1000~1200毫升。近日暢暢出現(xiàn)枕禿，同時偶伴睡眠不好、出汗癥狀。暢暢媽媽聽鄰居說這是缺鈣導(dǎo)致的，就忙著給暢暢補鈣。

專家解答：

奶量足、媽媽不缺鈣，不需盲目補鈣

劉賢介紹，根據(jù)中國營養(yǎng)學會推薦的膳食鈣供給量，0～6月齡寶寶每日應(yīng)攝入300毫克鈣。而在媽媽沒有嚴重缺鈣的情況下，每100毫升母乳中含鈣30毫克。以此計算，目前暢暢每日攝入奶量1000~1200毫升，通過母乳就已經(jīng)可以得到比較充足的鈣源，此時不需要再盲目地補鈣。

劉賢表示，冬天家長要做的是多帶暢暢去戶外曬太陽，盡量暴露皮膚，使陽光與皮膚直接接觸，當然注意不要凍著寶寶；同時給暢暢口服預(yù)防量的維生素D(魚肝油)。因為暢暢是純母乳喂養(yǎng)，建議暢暢媽媽保證優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，并可以適量補充鈣劑。

2.骨堿性磷酸酶檢測處于

預(yù)防水平可補預(yù)防量維生素D

8月齡躍躍，目前人工喂養(yǎng)每天攝入奶量750~800毫升，已經(jīng)添加果泥、蛋黃、菜泥、肉泥等輔食。骨堿性磷酸酶檢測210U/L。

專家解答：

每天進行戶外活動，定期監(jiān)測發(fā)育狀況

劉賢介紹，骨堿性磷酸酶(NBAP)近年來主要用于小兒佝僂病早期診斷和亞臨床鑒別的特異性參考指標。正常水平的參考值是200u/L以下， 預(yù)防水平是200u/L~250u/L，醫(yī)療水平是250~300u/L。躍躍的骨堿性磷酸酶檢測值210U/L，處于預(yù)防水平。

她提醒，我國每日推薦的膳食鈣供給量6月齡到1歲為400毫克。對于人工喂養(yǎng)的孩子，配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2~4倍，但其鈣的吸收率相對于母乳較低，但是如果沒有其他消化道的問題，躍躍從每天750~800毫升配方奶獲得的鈣源是充足的。加上躍躍添加的輔食中也可以補充一部分鈣源，所以躍躍也不用額外補充鈣劑。但是，此時需要給躍躍補充預(yù)防量的維生素D，每天帶躍躍戶外活動2小時以上，并且要定期去醫(yī)院監(jiān)測體格發(fā)育狀況，接受醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)。

3.補鈣不能強壯體格

1歲的陽陽(男孩)身長71.5厘米、體重8.2千克，與同年齡段的寶寶比，陽陽長得略顯瘦小。陽陽媽媽開始給陽陽補充鈣劑，認為補充鈣劑可以增強陽陽骨骼和身體發(fā)育，讓他變得健壯起來。

專家解答：

研究表明補鈣不能促進體格發(fā)育

根據(jù)中國7歲以下兒童生長發(fā)育參考標準，12月齡男童身長的中等范圍為71.2~82.1厘米，體重中等范圍是8.06~12.54千克。參考此標準，陽陽體格發(fā)育處于中等范圍的中下水平，但還不屬于生長遲緩及低體重。喂養(yǎng)水平、疾病狀態(tài)、遺傳因素、睡眠、運動情況等都會影響到寶寶的體重、身長發(fā)育狀態(tài)。加強營養(yǎng)、保證充足睡眠、適量的戶外活動及提高免疫力做到常見疾病預(yù)防都會促進寶寶體格的健康發(fā)育。即使寶寶體格發(fā)育處于生長遲緩或低體重狀態(tài)，也應(yīng)該去醫(yī)院接受相應(yīng)檢查，結(jié)合醫(yī)生臨床專業(yè)指導(dǎo)進行相應(yīng)身高、體重促進治療。

劉賢表示，目前科學研究表明，補鈣并不能促進寶寶的體格發(fā)育水平，因此陽陽媽媽盲目給陽陽補鈣的做法是不科學的。

因此，盡量從食物中獲取足夠的鈣，確實不足，可以補鈣，但不能亂補。如果你想掌握更多兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責任編輯:陳淼琪