冠心病人為什么要多吃蘋果，這是因?yàn)椋?

1.常吃蘋果能使血中膽固醇下降。

蘋果使膽固醇下降的機(jī)理是：1)蘋果本身不含膽固醇。2)能促進(jìn)膽固醇從膽汁中排出。3)蘋果中含有大量果膠，果膠能阻止腸內(nèi)膽酸的重吸收，使之排出體外，從而減弱了腸肝循環(huán)使膽固醇排出增多。4)蘋果能在腸道內(nèi)分解出乙酸，乙酸有利于膽固醇的代謝。此外，蘋果還含有豐富的維生素c、果糖和微量元素鎂等，它們均有利于膽固醇的代謝。因此，冠心病人應(yīng)多吃蘋果。

2.常吃蘋果尚能降血壓，從而有益于冠心病。

日本弘前大學(xué)佐佐木亮教授對(duì)稻米產(chǎn)區(qū)和蘋果產(chǎn)區(qū)數(shù)萬人調(diào)查后指出，每天吃3個(gè)以上蘋果的人，血壓均能維持在較低水平。

以上就是佰佰安全小編為您介紹冠心病人為什么要多吃蘋果的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付