隨著歲月的流逝，婚后男女的容貌會(huì)改變，身體也會(huì)變得沒(méi)有吸引力，但只要你還是他/她當(dāng)初喜歡的那個(gè)人，感情仍在，愛(ài)情不會(huì)逝去，下面就跟著小編一起來(lái)了解下婚后有什么辦法能讓性生活高潮越來(lái)越多吧。

1、使用

如果你已經(jīng)面臨陰道干燥的問(wèn)題，那就一定要使用潤(rùn)滑劑，它能防止性交時(shí)給脆弱的陰道壁帶來(lái)的不良后果。

不過(guò)，盡量選擇不含植物油、水溶性和無(wú)色、無(wú)味、無(wú)毒的專(zhuān)門(mén)用于陰道潤(rùn)滑功能的制劑，否則還會(huì)加重陰道不適，影響愛(ài)液分泌。

2、勤加鍛煉

如果你想增強(qiáng)盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進(jìn)行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實(shí)際上就是憋尿時(shí)使用的肌肉，鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛，增加性快感。

做法：做憋尿動(dòng)作，當(dāng)然您能感覺(jué)到這時(shí)陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然后放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松 每回做25次以上，一天可做2-3回。

此外，除了這些針對(duì)性的鍛煉之外，平時(shí)也要舌尖進(jìn)行體育鍛煉，這樣能提升身體機(jī)能，增強(qiáng)性欲。

3、要避孕

如果你還不想要孩子，又或者已經(jīng)有孩子，那一定不能忽略避孕措施。這時(shí)，你可以選擇安全性較高的口服避孕藥，不僅避孕有效率高，還能調(diào)經(jīng)，抑制更年期癥狀。

4、使用陰道保濕劑

使用陰道保濕劑還能適當(dāng)減輕陰道干燥產(chǎn)生的不適。有些更年期女性，由于雌激素不足以致開(kāi)始受到陰道干燥的困擾，這時(shí)使用陰道保濕劑可有良好效果。

值得注意的是，抗組織胺類(lèi)藥物、用于鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道干燥的情況，有的還會(huì)影響性欲，應(yīng)慎用。

5、適當(dāng)補(bǔ)充雌激素

了解了婚后有什么辦法能讓性生活高潮越來(lái)越多以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛(ài)保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付