當(dāng)今，相信日常生活中有不少女性朋友們聽老一輩的人或者周圍的閨蜜說月經(jīng)期間是不可以洗頭的。如果真的是這樣。那么油性發(fā)質(zhì)的女性朋友可就遭殃了，但是老一輩的人說的有一定的道理，為了身體的健康，經(jīng)期女性最好避免洗頭。

很多人說經(jīng)期不可以洗頭，是認(rèn)為如果經(jīng)期洗頭就會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，從而造成經(jīng)血排不凈，殘留在子宮的積血對身體的傷害很大，嚴(yán)重的會(huì)造成癌癥啊之類的。其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。荷爾蒙(內(nèi)分泌)失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，如果經(jīng)期不注意生活習(xí)慣，可導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。

不能洗頭的原因

女人經(jīng)期，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，還可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康是沒有影響的。但是為了避免經(jīng)期的不適，女人經(jīng)期一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。在經(jīng)期吃些補(bǔ)血食物對身體是有好處的。

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的功效。月經(jīng)期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有益氣補(bǔ)血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發(fā)涼，臉色較差者經(jīng)期則不要多吃。

除了這些食物，還可以做好保健工作，吃點(diǎn)鐵之緣片，作為女性補(bǔ)血產(chǎn)品，特別添加乳酸亞鐵，并結(jié)合阿膠，可以幫助有效調(diào)理氣血，補(bǔ)鐵養(yǎng)血，尤其是有痛經(jīng)的女人，吃了有緩解疼痛的效果。

由此可見，女人月經(jīng)期間最好還是不要洗頭發(fā)，避免著涼，引起月經(jīng)的不良變化。由于女人的經(jīng)期畢竟是特殊時(shí)期，雖然要平常心對待，不必太過于謹(jǐn)慎。經(jīng)期出了避免洗頭，另外還要注意其他日常保健措施，多吃一些文章中提到的食物。以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗