睡眠對孩子的成長發(fā)育是非常重要的，所以家長要保證寶寶每天有充足的睡眠。那么，哄寶寶入睡，為何這么難？就讓佰佰安全網的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶你這是要鬧哪樣？

先別急著怪寶寶，我們一起來分析下原因，看看你家占哪條？

1、沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣

寶寶的睡眠習慣，取決于出生后的睡眠方式。這可不是寶寶自己想怎樣就怎樣，而是媽媽讓他怎樣他就怎樣。也就是說，寶寶的習慣是大人給養(yǎng)成的！不信你就往下看——

如果一開始就讓寶寶自己在小床上自己睡，媽媽只是在一旁陪伴，他就能在舒適安靜的環(huán)境中自己入睡，這樣能幫助寶寶養(yǎng)成獨立睡覺的好習慣。

如果寶寶一哭，媽媽或其他家人就趕緊抱起他，一直到他入睡，或者邊走、邊拍、邊搖地哄他入睡。這樣寶寶就會習慣于在媽媽懷里睡覺,一旦放到小床上寶寶就會睜開眼睛哭鬧。

所以說，習慣是大人給養(yǎng)成的，沒錯吧？

2、沒有良好的睡眠環(huán)境

有時寶寶不愿入睡，是因為媽媽沒有為寶寶創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。

比如，寶寶要睡覺時房間的燈光還是很亮，其他家人隨意進出，五顏六色的玩具也堆在床上……寶寶受到外界的干擾和刺激這么多，能不興奮嗎？當然就不愛睡覺了。

除了這些，還有寶寶的衣服是不是過緊、被子是不是太厚太重、寶寶是不是餓了或吃得過飽、尿布有沒有濕……各種不舒服都會讓寶寶難以入睡。

3、缺乏安全感

寶寶睡覺時一離開媽媽的懷抱就哭鬧，也可能是因為寶寶缺乏安全感。

小寶寶認為見不到的東西就不存在了，因此他會擔心同媽媽分離，而迫使自己處于清醒的狀態(tài)，一離開媽媽的懷抱就睡不踏實。

造成這種情況有兩種可能性：一是媽媽平時不放手、不離寶寶左右，讓寶寶過度依賴媽媽；二是媽媽忙于其他事務，把寶寶交給他人照看過多，寶寶每天和媽媽在一起的時間很短，他害怕自己睡著了媽媽會再離開。

原因搞清楚了，相應的辦法就有了：

1、正確應對寶寶的哭鬧和要求

★如果寶寶在想睡覺時，因得不到媽媽的擁抱而情緒煩燥，甚至大哭大鬧，媽媽可以在寶寶身邊，輕聲哄一哄寶寶，媽媽的身體和氣味能使寶寶感到安全；

★當寶寶有睡意時，輕輕地將寶寶放在小床上，任其自然入睡。

★如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，媽媽不要立即沖過去，盡量讓寶寶自己重新調整進入夢鄉(xiāng)。

★如果寶寶哭個不停，媽媽先要判斷寶寶的需求是什么：餓了？該換尿布了？還是單純尋求安慰？再有針對性去滿足他的需求。

2、營造一個適宜的睡眠環(huán)境

★盡量降低房間燈光的亮度，保證室內空氣清新，床上不放玩具等能使寶寶興奮的東西。

★在睡覺前，媽媽可以和寶寶玩一會兒，但要避免劇烈活動和強烈剌激,玩完之后，還要給時間讓他平靜下來。

★到了睡眠時間，要關電視、熄燈、輕聲細語，還可以放些輕柔的音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，該睡覺了。

3、固定一套睡前儀式

每天都有固定的睡眠程序，會讓寶寶更有安全感。

一些睡前固定的活動，可以培養(yǎng)寶寶睡覺的情緒，起到催眠的作用，是促使寶寶容易入睡的好辦法。

媽媽可以每天固定時間讓寶寶睡覺, 逐步讓寶寶了解和掌握睡覺前的常規(guī)事情，如洗澡、喝奶、唱搖籃曲、互道晚安等，以此作為一種信號，暗示寶寶即將入睡了。

4、睡前和寶寶“溝通”一下

在把寶寶放到小床上單獨入睡前，媽媽可和寶寶“溝通”一下，不要覺得寶寶還小什么都不懂。媽媽可以告訴寶寶：“寶寶小要睡小床，媽媽要睡大床，但是媽媽就在不遠的地方，要是寶寶餓了或者尿濕了，媽媽會馬上過來的?！?

如果寶寶的確入睡困難，通常適當?shù)乜奁梢詭椭M早入睡。

好吧，他哭會兒就會睡的，媽媽別著急了，耐心地陪他一會兒就好。

我們需要了解一下寶寶在睡眠問題上的普遍規(guī)律，以及怎么樣才能幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟