現(xiàn)如今，工作繁忙，生活壓力大，在高壓的生活環(huán)境下，不少男性對(duì)已無(wú)性趣 ，其實(shí)3種壯陽(yáng)食物男人要多吃。

1、烤鹿肉

鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽(yáng)的功效。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鹿肉屬于純陽(yáng)之物，補(bǔ)益 梅花鹿肉腎氣之功為所有肉類(lèi)之首，故對(duì)于新婚夫婦和腎氣日衰的老人，吃鹿肉是很好的補(bǔ)益食品，對(duì)那些經(jīng)常手腳冰涼的人也有很好的溫煦作用。

鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含膽固醇很低等特點(diǎn)，含有多種活性物質(zhì)，對(duì)人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

2、牛乳蒸羊羔

牛乳富合蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、多種礦物質(zhì)及維生素，具有補(bǔ)五臟勞損，明目潤(rùn)毛，益心肺利皮膚等作用。羊肉，性味甘溫，入脾經(jīng)。含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、維生素A、B，能補(bǔ)陰，治虛勞，益氣血，壯陰道。

羔羊肉肉質(zhì)鮮嫩，含有氨基酸很豐富，含量比牛肉、豬肉都多一些，而且易于吸收、易于消化，因此對(duì)于有很多中老年人，易于疲勞的人群，作為滋補(bǔ)來(lái)說(shuō)也是非常好的。

3、煎蠔餅

生蠔中含有一種對(duì)提高男人精質(zhì)量有好處的物質(zhì)，用生蠔肉同豆粉，雞蛋，一起做成煎蠔餅不僅好吃，而且具有助陽(yáng)的作用。

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