是男性都會面對的生理煩惱，這些影響不單單是生理上，更多的是心理上，它會影響到男人的自信心，下面佰佰安全網(wǎng)小編為大家推薦5種可以增強男人戰(zhàn)斗力的粥。

1、羊腎枸杞粥

羊腎1只，羊肉2兩，枸杞子250克，蔥白2根，粳米150克煮成稀粥，每日食用。

中醫(yī)認為，羊腎能補腎氣益精髓；羊肉益氣血、溫脾胃；枸杞子、蔥白也為補腎之品，再加粳米同煮為粥，容易吸收，故對引起的陽痿癥，有良好療效。

2、蓯蓉羊肉粥

肉蓯蓉15克，羊肉100克，大米150克，蔥白2根，生姜3片，細鹽少許組成。先將蓯蓉、羊肉洗凈后切細，再用砂鍋煎蓯蓉取汁、去渣、放入羊肉和適量水，與大米同煮，待煮沸后，再加細鹽、生姜蔥白即為稀粥。

蓯蓉是中醫(yī)最常用的壯腎的藥物。

3、龍眼肉粥

龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

此粥有健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

4、韭菜粥

新鮮韭菜60克，粳米100克做成。

此粥有補腎壯陽、固精止遺的作用，對男子陽瘺、早泄、遺精、滑精；婦女白帶過多、陰冷、腰膝酸痛等都有良好功效。韭菜，民間又叫壯陽草、起陽草，顧名思義，是一味補腎之良藥。

5、鹿角膠粥

鹿角膠20克，粳米100克，生姜3片組成。先煮粳米作粥，待沸后，加入鹿角膠、生姜同煮為稀飯服食。

鹿角膠是鹿的頭角煎熬成的膠塊，有補血益精的功能。正如《本草匯言》中所說： 鹿角膠，壯元陽，補氣血，生精髓。

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責任編輯:張小付