性功能障礙不僅影響男女的和諧，且常常因?yàn)椴荒軐⑸淙肱缘年幍蓝蔀槟行圆挥Ｄ行孕怨δ苷系K一直困擾著男性健康，那么男人應(yīng)該怎樣預(yù)防性功能障礙呢？

揭秘性功能障礙的4個(gè)明顯的癥狀

1．陰莖勃起障礙包括陰莖勃起不堅(jiān)、、陰莖異常勃起等。

2．性交障礙包括不能性交、性交疼痛、性交昏厥、性交懼怕癥、性交異常(性功能無(wú)改變，但因外 生殖部位的畸形、損傷或過(guò)度肥胖而不能性交)、感覺(jué)異常(勃起時(shí)疼痛、射精疼痛、外生殖器感覺(jué)異常、情欲高潮感覺(jué)減退或性快感障礙)。

3．射精障礙包括遺精、射精延遲、早泄、不射精、逆行射精等。

4．性欲障礙 包括無(wú)性欲、性欲低下、性厭惡、性欲亢進(jìn)等。這些癥狀可單一出現(xiàn)，也可能兩種或多種癥狀同時(shí)出現(xiàn)。

生活中預(yù)防性功能障礙主要注意以下4點(diǎn)：

1、培養(yǎng)正確的性觀念，培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹(shù)立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

2、戒除煙酒，煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙。使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)。且再次勃起時(shí)間延長(zhǎng)。臨時(shí)飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。

3、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽(yáng)湯、蟲(chóng)草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽(yáng)功用的中藥藥膳。也可選食。

4、夫妻之間應(yīng)互相尊重?；ハ嘟涣鞲星椋ハ嘈湃?。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語(yǔ)，冷嘲熱諷。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，男人應(yīng)該怎樣預(yù)防性功能障礙大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付