痛經(jīng)會(huì)嘔吐估計(jì)你的確是中醫(yī)說(shuō)的宮寒，具體表現(xiàn)就是由于在月經(jīng)期經(jīng)血排除緩慢或者有淤堵引起疼痛，當(dāng)淤堵現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重的時(shí)候，一般中醫(yī)認(rèn)為這是由氣血不暢引起的，導(dǎo)致胃部神經(jīng)痙攣引起嘔吐的現(xiàn)象，下面來(lái)看看女人痛經(jīng)痛到嘔吐應(yīng)該怎么辦吧？

1、保持飲食均衡

少吃過(guò)甜或咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量多餐。

2、保持溫暖

是現(xiàn)在非常有效的一種解決女性痛經(jīng)嘔吐怎么辦的方法。

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。

3、泡礦物澡

在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和。 作運(yùn)動(dòng):尤其在月經(jīng)來(lái)潮前夕，多走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。

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責(zé)任編輯:張小付