中老年人患有骨質(zhì)增生的有很多，由于很多人對(duì)疾病不了解對(duì)于治療也不重視，使得腰椎骨質(zhì)增生的危害一再的加重，這不僅給患者本身，還給患者的家庭帶來了不小的負(fù)擔(dān)。這種病讓患者的身心健康受到了影響。那么老年人腰椎骨質(zhì)增生如何治療？下面小編就來教大家?guī)渍小?

第一招 “棉護(hù)腰”保暖法。

腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，冬天，用半尺寬的“棉護(hù)腰”圍系在腰部，賊風(fēng)打不透，寒濕滲不進(jìn)。這也是對(duì)付腰椎骨質(zhì)增生不進(jìn)一步發(fā)展的一個(gè)有趣的好辦法。

第二招 側(cè)身睡覺法。

同時(shí)墊上柔軟的床墊，枕頭高低要合適。以前我偏好平躺著睡覺，以為身子“擱平”才解乏，骨質(zhì)增生后，我試著改成側(cè)身睡，雖有些不習(xí)慣，但起床感到骨節(jié)放松了，完全沒有心往那種一起床連腰都直不起的感覺了;

第三招 平躺睡覺法。

側(cè)身睡覺時(shí)間長了也不行，得換一種睡覺的姿勢(shì)，我在平躺睡覺是，腰部墊上柔軟的一塊小墊子，高矮合適，感覺舒適。這樣做的目的是減輕腰椎骨的受力，第二天起床也沒有以往那種疼痛的感覺了;

第四招 夏天溫水澡法。

腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，夏天盡量不睡涼席，避免空調(diào)、電扇直吹后腰，更不要洗涼水澡，采用溫水洗澡，水溫自己感覺舒適為宜;

以上就是治療腰椎骨質(zhì)增生的四個(gè)好方法，能有效應(yīng)對(duì)腰椎骨質(zhì)增生，希望可以給大家?guī)硪恍椭?，在生活中通過正確的護(hù)理，控制骨質(zhì)增生病情發(fā)展，減小傷害。患上腰椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重可能會(huì)影響到行走，因此不能放任不管，要及時(shí)治療。

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