女孩月經(jīng)后要補(bǔ)氣血可以常喝四物湯，大家都知道四物湯是女性朋友必備藥補(bǔ)方之一，但多數(shù)人對(duì)四物湯的認(rèn)識(shí)仍有片面之識(shí)，有人月經(jīng)前吃，有人月經(jīng)后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢?

一、四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方

四物湯配方出自《仙授理傷續(xù)斷秘方》，古書里所講的四物湯配方是36克。到現(xiàn)在經(jīng)歷上千年，配方劑量一般不完全照搬古方。

配方：當(dāng)歸9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g

因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，所以配方不一定適合每個(gè)人。可以根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況去增加或減少藥劑藥量。

二、四物湯煎藥方法

先將藥浸泡20分鐘，效果更好。 將一副藥一次性煎完，分三次煎。

第一次燒開后，小火煎25分鐘，然后將藥水倒出來(lái)。加比前一次略少量的水，煎第二次，燒開后開小火20分鐘，將藥水倒出來(lái)。同樣，第三次也煎20分鐘。將三次的藥水混在一起，這樣藥效比較均勻。每次服藥之前先將藥弄熱，四物湯要趁熱喝才好。

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