春節(jié)將近，人們難得得空與多日未見(jiàn)的老同學(xué)老朋友一起聚聚，喝酒自然是在所難免的，但是縱然高興，也不能健康忘掉，要知道喝好不等于喝倒，朋友聚會(huì)還是溝通交流最重要，且莫言“全在酒里”，你的肝臟會(huì)受不了的。

酒桌上常說(shuō)：“感情深，一口悶;感情淺，舔一舔?！本埔恢北灰暈檫B接情感的紐帶，所以即使身體吃虧也不能讓情感受損，朋友不肝膽相照就不叫真朋友。這肝膽相照之間，肝臟不免受損不輕。那有沒(méi)有辦法可以既照顧受損的肝臟，又不傷害至交友誼呢?答案當(dāng)然是肯定的，這里把流行的一些保肝小方法分享給大家。

朋友聚會(huì)注意事項(xiàng)一、感情有沒(méi)有，全在菜里面

相聚之時(shí)朋友之間可不要客氣，喝酒前多吃點(diǎn)東西是很必要的。酒前多吃點(diǎn)，不僅可以在胃中形成保護(hù)，減少酒精對(duì)胃壁的刺激，還能減緩酒精的吸收速度。喝酒前吃什么也是有講究的，酸奶、蜂蜜都是不錯(cuò)的選擇，其次就是一些果蔬，也可以減緩酒精對(duì)身體的傷害。

朋友聚會(huì)注意事項(xiàng)二、朋友情誼深似海，保肝護(hù)肝最重要

肝臟是人體內(nèi)新陳代謝的中心站，在身體中擔(dān)任著重要的角色，因此使用科學(xué)的方法解酒護(hù)肝刻不容緩。日?？梢猿淇ㄗo(hù)肝片進(jìn)行保肝護(hù)肝，可以起到疏肝理氣、清熱養(yǎng)肝、利濕解毒、降脂消食的作用，減輕乙醇和高脂油膩飲食對(duì)肝臟造成的損害，加快乙醇和脂質(zhì)的分解，避免肝臟損傷。

朋友聚會(huì)注意事項(xiàng)三：飲酒要適量，真朋友飲酒不需勸

過(guò)度飲酒的危害已是人盡皆知，所以作為真朋友，一定要做到飲酒適度，不要高估朋友的酒量，傷害了肝臟的健康。一般科學(xué)的飲酒量是42-53度的白酒50-100ml,紅酒200ml，啤酒600ml，如果朋友本身患有慢性疾病，酒不僅要適度，而且最好不要喝，以茶代酒或以水代酒也不會(huì)讓友情受損。

春節(jié)小長(zhǎng)假，朋友間難得聚聚，聚會(huì)飲酒一定要適量，要知道身體是自己的，怎能因?yàn)轱嬀贫涯愕哪昙俜瞰I(xiàn)給醫(yī)院?

責(zé)任編輯:黃淑蓉