夏季是各種涼飲和蔬果大行于世的時(shí)令季節(jié)，而女性的高發(fā)時(shí)期也發(fā)生在炎炎夏日里的溫柔涼風(fēng)里。月經(jīng)不調(diào)是很多女性長期與大姨媽博弈中落敗的戰(zhàn)果。月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)種種不適的癥狀，度過經(jīng)期已不易，下面來看看夏季女性容易月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些吧？

1、貪食冷飲不自制

控制不住自己的嘴巴是女性特有的 常態(tài) 。雪糕、冷飲是不少女性在夏天的最愛，貪食尤其是在月經(jīng)期間就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

2、久吹空調(diào)著涼

夏天，常坐辦公室的女性如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，腹痛腹脹。

3、忽略腳部保暖

殊不知，夏季腳部很容易受涼，比如太多時(shí)間接觸涼水，睡覺時(shí)雙腳外露，習(xí)慣光著腳，這些情況下都會(huì)讓腳受涼，進(jìn)而影響到月經(jīng)。光腳在地板上行走、露天夜宿等更會(huì)讓女性因受涼而月經(jīng)不調(diào)。

4、喜好游泳

不論是在海水中還是在游泳池中，女性朋友也應(yīng)該注意防止受涼，如果水中的溫度較低，最好不要下水，即使下水也不可 戀戰(zhàn) 。

月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

1、龍眼蛋湯

龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。補(bǔ)脾健胃，養(yǎng)血安神。

2、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

3、荔枝干燉蓮子

荔枝干20粒，蓮子60克。將荔枝干去殼和核，蓮子去心，洗凈后放在陶瓷罐內(nèi)加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用。荔枝干營養(yǎng)豐富，民間歷來認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血滋脾；蓮子的作用主要是補(bǔ)脾固澀，兩者合用，配合恰當(dāng)，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多。

了解了夏季女性容易月經(jīng)不調(diào)的原因知識(shí)后，如果你對(duì)性疾病等有關(guān)生理安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付