良好的有利于，性的滿意度直接決定了婚姻的幸福指數(shù)，她是的粘合劑，是誤會消除的。和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進(jìn)夫妻感情、家庭和睦幸福，下面一起來了解一下提升夫妻性欲的9個小建議。

要明確每對夫妻的性生活是不同的。

你可能聽說朋友每周過兩次性生活，看到電視劇里的戀人愛愛熱烈，就因此擔(dān)心自己的性生活。老夫老妻首先要明白，每對夫妻的性生活各不相同，隨著年齡的增長，夫妻二人應(yīng)該了解彼此的性需求，并設(shè)定適合自己的頻率強(qiáng)度。

在有困意前就上床。

當(dāng)你覺得有困意時再上床就晚了，睡意襲來時夫妻已經(jīng)沒有了愛愛的興致。所以，不妨考慮下班一回家就開啟愛愛。剛下班時，夫妻兩人都處于心情放松狀態(tài)，相對來說精力更充沛。

不要把性問題歸咎于感情。

很多夫妻認(rèn)為性生活存在問題是因?yàn)閮蓚€人感情不好，夫妻關(guān)系有問題。事實(shí)上，多數(shù)情況下，性生活 邊緣化 是一個獨(dú)立的問題，通常是由于一些生活瑣事，和夫妻關(guān)系好壞無關(guān)。

要分步驟實(shí)現(xiàn)。

如果夫妻準(zhǔn)備著手解決暗淡無趣的性關(guān)系，第一步是將問題擺出來。承認(rèn)夫妻性關(guān)系存在問題就是一個巨大的進(jìn)步，這樣可以使兩人同心同欲。然后二人下定決心將修復(fù)性關(guān)系擺上優(yōu)先位置。

找到時間和地點(diǎn)。

夫妻關(guān)系中出現(xiàn)愛愛 靠邊站 的情況，通常有兩個原因：缺少時間和找不到合適的地點(diǎn)。愛愛需要合適的時機(jī)和場景，夫妻應(yīng)該在生活中努力做出安排。

做出具體的努力。

即使你深愛著另一半，兩人在一起時感覺很棒，性關(guān)系仍可能出現(xiàn)問題。愛愛不會自然到來，提升愛愛需要投入具體的努力，例如改善前戲、創(chuàng)造浪漫、購買情趣用品等。

像團(tuán)隊(duì)一樣攜手面對。

愛愛是兩個人的事情，不能將愛愛問題歸咎于其中一人，也不能僅靠一人努力去改變。夫妻應(yīng)該像一個團(tuán)隊(duì)一樣攜手應(yīng)對愛愛問題。

計(jì)劃愛愛。

需要作出愛愛計(jì)劃以應(yīng)對性生活減少的問題。特別是對于那些養(yǎng)育孩子的夫妻，可以請其他家人代為照看孩子。這樣就可以騰出時間，進(jìn)行毫無顧忌的親昵行為。對沒有孩子的夫妻而言，也有必要對愛愛作出計(jì)劃，以免突如其來的外界干擾。

交流性想法。

夫妻可以圍繞兩性關(guān)系中的一些小話題多溝通交流。不要想著要一次談及全部問題，交談要輕松舒適，還要考慮好交談的時機(jī)。

通過佰佰安全小編的介紹，提升夫妻性欲的9個小建議大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付