最近天氣實(shí)在太冷，連廣州居然都下雪了！太少見了！這么寒冷的天氣，對(duì)寶媽來說多了一個(gè)挑戰(zhàn)：如何預(yù)防寶寶不得凍瘡！因?yàn)闊o(wú)論北方的“干冷”，還是南方的“濕冷”，都非常容易讓皮膚嬌嫩的小寶寶被凍傷而產(chǎn)生凍瘡！那么如何預(yù)防呢？學(xué)會(huì)這幾招，讓寶寶避免凍傷不是夢(mèng)。

那么在寒冬該如何為寶寶進(jìn)行防凍呵護(hù)呢？

1.促進(jìn)血液循環(huán)

發(fā)生凍傷的地方通常因?yàn)檠苁湛s、血液流通不暢而出現(xiàn)麻木感，所以恢復(fù)凍傷部位的血液循環(huán)是救治的第一目標(biāo)。在感覺到凍傷的時(shí)候有意識(shí)地活動(dòng)麻木的部位，讓肢體暖和過來就不會(huì)有太嚴(yán)重的問題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷里。

2. 做好皮膚護(hù)理

冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干糙，易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護(hù)好寶寶的皮膚，外出前涂點(diǎn)寶寶專用的護(hù)膚品(不能用偏于堿性或酸性的成人用品)，能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況，協(xié)助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

3.進(jìn)行耐寒訓(xùn)練

俗話講“春捂秋凍”，有些父母，唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋。其實(shí)這樣并不科學(xué)。要想讓寶寶遠(yuǎn)離凍瘡，需要從多方面經(jīng)過訓(xùn)練才能使機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制得到完善，不為寒冷所傷。

入冬以后，選擇風(fēng)和日麗的天氣，在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)的時(shí)間，讓寶寶到戶外接觸陽(yáng)光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應(yīng)后再逐步擴(kuò)展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來，經(jīng)常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。此外，進(jìn)行冷水浴鍛煉，先用冷水洗手、洗臉，以后用冷水擦洗上肢和頸部，堅(jiān)持訓(xùn)練，可增強(qiáng)寶寶的抗寒本領(lǐng)和免疫力。

4. 適量運(yùn)動(dòng)

學(xué)會(huì)走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉著手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動(dòng)。

但需要注意的是，一，運(yùn)動(dòng)量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過度。二，寶寶運(yùn)動(dòng)后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖衣服。三，要根據(jù)天氣狀況和寶寶體質(zhì)來決定活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)量。

5.合理著裝

家長(zhǎng)要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不方便隨時(shí)增減衣物。不要穿太硬太擠的鞋，否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán)；襪子要吸汗并及時(shí)更換，以免因潮濕凍傷腳。外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因?yàn)?5%的熱量是由頭部散發(fā)的。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。(閔保華)

當(dāng)寶寶某個(gè)部位有凍瘡之后，有點(diǎn)麻煩的是，往往以后容易在相同部分反復(fù)產(chǎn)生凍瘡。所以護(hù)理“凍傷”最好的方式，就是盡量從一開始就避免讓寶寶產(chǎn)生凍傷！如果你對(duì)兒童疾病安全小知識(shí)等有關(guān)兒童疾病方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童疾病安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪