老夫老妻總是覺得做愛沒有激情，生活乏味，對方毫無魅力，其實男女的魅力不取決于對方，而在于你是否精心打扮了一番。乏味的性生活原因只有一個，雙方缺乏改變，下面就為大家介紹怎樣激起老夫老妻的“性趣”？現(xiàn)在馬上動起來。

擁有信心

法國的性學(xué)專家Marie-HColson就曾經(jīng)指出： 缺乏性信心，首先就表現(xiàn)在性愛中的難以放松和無法投入，很難讓自己的身體與伴侶的身體坦然相對。我們只有去除了性愛中的功利和夸張的色彩，才能放任自己由身體的感受帶領(lǐng)這場特殊游戲。 很多年輕男子由于過分在乎自己表現(xiàn)的 夠不夠強(qiáng) ， 能不能讓女伴飛起來 ，而過分利用大腦來把控性愛過程，這樣的結(jié)果就是自己無法享受性愛，他們甚至無法區(qū)分高潮和射精之間的差異。而對于更多的女性來說，影響性愛感受的主要原因，一個是對自己身體外表的審美擔(dān)心，另一個就是過分在意對方的感受。

實際上，越是簡單純粹的性，越是讓人忘我陶醉。而你越是享受其中，帶給對方的感受就越美妙。就像現(xiàn)在的素安所體驗到的： 當(dāng)我開始接受自己的身體，我的生活也徹底改變了：如今，我變得和玲玲一樣愛自己的身體，而且更加積極主動。而我的丈夫也感受到了這些改變，他也喜歡現(xiàn)在這個放松的我。愛自己的回報簡直是太多了！

激起性欲

今天的我們，卻常常明明知道對面的伴侶正在努力發(fā)出性愛的邀請，卻頻頻提不起基本的 性趣 。這種尷尬的困局，顯示出我們 被誘惑 的能力的下降。 人們通常以為誘惑是對方給我們的，但實際上，是否被誘惑并不取決于他人，而來源于我們自己。 GeorigiaFoster提醒我們，人都是容易變懶惰的，也總愛把過失推卸到我們的伴侶身上。特別是那些習(xí)慣了將性和自己的身體作為一種愛的付出方式的女人，通常會隨著彼此關(guān)系的日益穩(wěn)定，就越來越多地放心把對方撇在一邊，將更多的時間和精力留給工作和生活瑣事。

其實，從自己的身體獲得愉悅，是每個人天生的權(quán)利，但美好的性愛卻不是理所應(yīng)當(dāng)就會發(fā)生的事情，我們自己有在意識中培育它的責(zé)任。所以，花一點(diǎn)時間考慮一下，怎樣可以讓自己更加性感？這不僅是指如何讓對方對自己保持向往，更重要的是，如何讓自己保持住一棵渴望被點(diǎn)燃的沖動。想象你曾經(jīng)的暗戀對象，幻想中明星，或者是任何你渴望自己的伴侶所有讓你感到心跳加速的質(zhì)感。他們的笑容、聲音、有點(diǎn)潮濕的呼吸，和手指的溫度 把這些都寫在下來，需要的時候就拿出來讀一遍。

感受身體

關(guān)閉理性，打開感官，感受身體性欲是一種復(fù)雜而神秘的力量，它與我們身體的每一部分息息相關(guān)，從頭到腳，從大腦到私處。遺憾的是，緊張的現(xiàn)代生活常常讓我們習(xí)慣了只用理智去生活，以至于很多人在回到臥室的時候依然忘記打開自己的感受細(xì)胞。于是我們就都變成了有局限的情人，只可以局限地感受自己和對方，結(jié)果就是性事變得越來越像一份每天反復(fù)微波加熱的剩飯，枯燥乏味。

事實上，一個充滿活力、被自我積極接納的身體，是我們享受性愛的可靠盟友。我們越關(guān)愛它，它就會回報我們更多。當(dāng)性欲被完全激發(fā)的時候，我們身體的所有感官都會開始捕捉對方發(fā)散出來的能量。而性感覺的開啟，并不是需要體驗不同的性伴侶，而是需要我們自己在每天忙碌的空閑中學(xué)會體悟感受的快樂。比如喝咖啡的時候不要一飲而盡，而是真正品味一下它的清香，感受它在嘴中香滑的滋味和質(zhì)感。穿衣服的時候多一兩分鐘，注意每一種布料帶給你皮膚的感覺，它是光滑還是粗糙？是溫?zé)徇€是涼爽？聽一聽手臂穿過衣袖時的聲響。

還有一種更快捷的方法就是按摩。你可以每天在洗完澡或者睡覺前，全身赤裸，給自己做一小會兒按摩。頸、肩、胸、腹、背、腰 慢一點(diǎn)，輕柔一點(diǎn)，怎樣的手法不重要，關(guān)鍵是讓身體感受到你對它的關(guān)愛。勞累了一天，你的身體值得你花點(diǎn)心思照顧它，喚起它對于愉悅感的主動追求。當(dāng)然還可以請你的伴侶或者專業(yè)按摩師來幫忙，這樣有助于學(xué)會習(xí)慣裸露自己美好的身體，學(xué)會沉浸在快樂的感受之中。

二人世界

既然抱怨生活的瑣事侵占了太多的兩人時空，為什么還要允許可惡的電視成為你和伴侶之間的第三者？電視的誕生，使得越來越多的人在成為沙發(fā)土豆的同時，也教唆我們把越來越可憐的時間花在彼此傾聽上。

如果一對戀人在一起的時間都是肩并肩，而不是臉對臉，他們能夠想起做愛的頻率就當(dāng)然不會太豐滿。關(guān)掉周末的電視機(jī)，找一些可以兩個人一起參與(而不是僅僅旁觀)的小游戲。積木模型、種花種草、甚至是一起準(zhǔn)備一頓豐盛的午餐。兩個人在共同參與的過程中，都可以發(fā)現(xiàn)對方身上一些全新的東西。

回想我們每個人在談戀愛時候的經(jīng)驗，不就是兩個人有事沒事膩在一起，有話沒話閑聊個沒完嗎？高品質(zhì)的性愛不是約定任務(wù)，不能被刻意的安排和設(shè)定，而是彼此吸引之后水到渠成發(fā)展出來的事情。而要到達(dá)彼此吸引，重要的前提就是給予彼此足夠的關(guān)注時間。

欲望冒險

如果你已經(jīng)做好了以上的一切準(zhǔn)備，只是對方還在木訥的站在原處發(fā)呆。不要拉起臉來耍脾氣，不妨和他一起去冒險吧！當(dāng)然，這里的意思不是要你帶著他去打家劫舍，而是去那些可以讓人心驚肉跳的環(huán)境，以增進(jìn)你們兩個人相互吸引的內(nèi)在需要。

美國心理學(xué)家Dutto和Aron曾做過一個經(jīng)典的愛情心理實驗，證明讓人恐懼的環(huán)境會促發(fā)異性之間性愛激素的分泌。當(dāng)我們由于恐怖電影、過山車和山澗漂流的驚險刺激，而產(chǎn)生了手心出汗、心跳加速和瞳孔放大的一系列軀體反應(yīng)時，我們也會因為這些與陷入愛河時相似的感受，而把眼中的對方人看得更加迷人和充滿誘惑。

另一個相關(guān)的解釋，是說讓人害怕的環(huán)境會引發(fā)人們潛意識層的死亡焦慮浮出水面，進(jìn)而在內(nèi)心深處產(chǎn)生了強(qiáng)烈的想要繁衍下一代的沖動。這就是為什么每次大戰(zhàn)之后幸存下來的人們都會大量地生育子女。如果你對性愛時調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗