復(fù)發(fā)性腦出血對腦組織的破壞更為嚴(yán)重，腦的自身修復(fù)能力更差，其致死率和致殘率更高。一般腦出血幸存者只注意后遺癥的治療和康復(fù)，放松了對腦出血復(fù)發(fā)的防治，致第一次腦出血后原有的高血壓、動(dòng)脈硬化、高黏血癥、糖尿病和高脂血癥等致病因素未能得到繼續(xù)治療和完全消除，高血壓和腦動(dòng)脈硬化的病理過程還在進(jìn)展。遺憾的是，這個(gè)問題的嚴(yán)重性至今還未造成人們的重視。那么預(yù)防老人腦出血復(fù)發(fā)的措施有哪些呢?

要適當(dāng)參加健身鍛煉。健身鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，減輕體重，防止過胖，而且能令血內(nèi)高密度脂蛋白含量提高。

應(yīng)注意情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發(fā)腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血。

要戒掉煙酒嗜好。吸煙是腦血管病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，不少資料表明，吸煙可以改變血清脂類濃度，促成動(dòng)脈樣硬化;它還能促進(jìn)嗜鉻細(xì)胞釋放去甲腎上腺素使血管收縮、血管痙攣而致高血壓，極容易引發(fā)腦出血。來自日本的報(bào)道指出，大量飲酒可增加腦出血的機(jī)會(huì)，因此有關(guān)專家將飲酒列為腦血管病第七危險(xiǎn)因素。

要繼續(xù)長期不懈地監(jiān)控高血壓，這是防治腦出血的最重要措施。腦出血復(fù)發(fā)的原因，主要是病人血壓持續(xù)增高或急劇波動(dòng)。控制高血壓與復(fù)發(fā)關(guān)系極大。為了防止腦出血復(fù)發(fā)，發(fā)生過腦出血的患者在發(fā)病后應(yīng)做到每個(gè)月到醫(yī)院復(fù)診一次，每周至少測量一兩次血壓，同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持服用降壓藥。如通過積極治療，使病人舒張壓穩(wěn)定在100毫米汞柱以下，可減少中風(fēng)復(fù)發(fā)率。

要繼續(xù)定期監(jiān)控高脂血癥、高黏血癥和糖尿病，以減緩腦動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步發(fā)展。

要控制膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡，忌食含膽固醇高的食物，多食維生素豐富的食物。平時(shí)飲食要注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟;多吃豆類、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得過飽。

需要特別提醒的是：有腦出血病史者，當(dāng)身體出現(xiàn)肢體麻木、頭痛、眩暈、嘔吐、語言不清和嗜睡呆滯等癥狀時(shí)，應(yīng)想到腦出血復(fù)發(fā)的可能?；颊卟灰孕星巴t(yī)院就醫(yī)，應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話，省得走路活動(dòng)后腦出血量增加，加重病情。也有病人原有癥狀沒有加重，而突然出現(xiàn)新的癥狀或?qū)?cè)健肢也有癱瘓，則提示腦部其他部位也出了問題，也屬于中風(fēng)復(fù)發(fā)，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。

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