誰都知道孩子經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品不太好，可如果你真要追問有哪些危害來，幾乎所有人都會給出這樣一條理由：玩手機看電視傷眼睛，容易近視的。調(diào)查顯示，小學生近視，絕大多數(shù)與看電視電腦有關(guān)！不正確的看書、寫作業(yè)姿勢等有關(guān)，再一個就是多數(shù)來醫(yī)院檢查的孩子往往發(fā)現(xiàn)視力問題時都已經(jīng)偏晚。

13歲以下兒童配鏡必須散瞳驗光

“驗光還需要散瞳嗎？這樣會不會對眼睛有影響??？”夏麗坤介紹，這是很多家長都關(guān)心的問題，也是目前驗光配鏡行業(yè)的誤區(qū)。一般來講，13歲以下的兒童驗光時必須散瞳，散瞳是為了確定屈光不正的類型，鑒別真假性近視和準確的屈光度數(shù)。而散瞳對兒童眼睛是無害的，只是讓孩子的眼睛暫時處于一種休息狀態(tài)。

3歲半至4歲的孩子，看電視后總眨眼 應(yīng)檢查視力

很多老人都認為：“小孩不能戴眼鏡，否則度數(shù)會越戴越大?！睂Υ?，夏麗坤說，眼鏡度數(shù)的增加并不是戴眼鏡造成的，不戴眼鏡而持續(xù)用眼困難，視力下降反而更快。選擇合適的眼鏡不僅能提高視力，還能減輕視疲勞。此外，我們看到很多小孩戴眼鏡，可能并不是因為近視而是因為散光。

另外，有些學齡前的孩子看電視后總眨眼睛，家長認為其可能是因為看電視時間長，視覺疲勞造成的，只是讓其停止看電視，休息休息。夏麗坤說，其實當孩子看電視后總眨眼睛可能是視力出現(xiàn)了問題，這時家長最好帶其到醫(yī)院檢查一下視力、驗光或檢查一下眼底。

視力發(fā)育與戶外運動有關(guān)

很多人都會注意孩子看書或?qū)懽鳂I(yè)時的光線，夏麗坤說，家庭燈光照明其實普通的日光燈就足夠了，無需特殊的照明，如果孩子看書，也可以在旁邊加一個小臺燈作為輔助光源，過暗和過強的光線都不好。

提醒，孩子平時做作業(yè)或看書45分鐘應(yīng)停下來休息5-10分鐘，可閉目養(yǎng)神、做眼保健操或遠眺。

除了用眼過度，遺傳等因素外，影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補充的營養(yǎng)素不足有關(guān)。其中葉黃素是保護眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。視網(wǎng)膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長期缺乏葉黃素，則會影響視力。

葉黃素來源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿卜、玉米、橘子等。 (本報記者 顧婷婷)

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責任編輯:陳淼琪