在日常的生活中，在吃燒烤的時候吃上幾串烤“腰子”是很多男性的最愛，以為這樣能夠對自己的腎有所幫助，但是你們知道“吃啥補啥”是有一點根據(jù)但也不全正確，而且還要科學的食用，今天小編就為大家介紹一下史上五種最坑爹的補腎食物。

我們要科學的認識動物內臟的營養(yǎng)價值和其中存在的危險，因為動物內臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分，但內臟中含有重金屬鎘，對男性會產(chǎn)生不育影響。

“腰子”是很多男性的最愛

“吃啥補啥”的觀念在我國可以說是深入人心，而很多男性都喜歡吃動物內臟，尤其是一直以來被視為男性壯陽之寶的“腰子”。

“老板，再來兩串‘腰子’、兩串‘凹腰’?！币晃徽团笥训皖^吃燴面的男士抬起頭沖著老板喊，而他的面前還放著幾個吃完的燒烤空鐵簽。

“也不全是因為‘吃啥補啥’，我挺喜歡‘腰子’和‘凹腰’的獨特口感?！边@位男士說，和他一樣，很多愛吃動物內臟的人都是鐘情于動物內臟那種不同于肉類的獨特口味。

內臟重金屬含量高

動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力提高性欲，屬于民間認可的壯陽之品，是人們餐桌上比較常見的食物。

不過看似能壯陽的動物內臟卻暗藏不育危機。最近，臺灣有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，而湖北省衛(wèi)生廳曾經(jīng)公布的食品污染物監(jiān)測情況中，動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。

“鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結構功能上的退行性變化，最后導致生殖能力的減退?！背酥亟饘冁k，還有鉛都可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，造成精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。

從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質不會積存在體內。但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導致有毒物質在人體內蓄積，當達到一定量時，就會表現(xiàn)出爆炸效應。不僅僅是重金屬，動物內臟的脂肪和膽固醇含量也較高，動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會增加人們感染疾病的機會。

有些人抱著“吃啥補啥”的心態(tài)吃動物內臟，但腎病患者就不宜多吃動物腎臟，因為腎功能不全的患者，是需要限制營養(yǎng)攝入的。而動物腎臟膽固醇含量高，過量進食，將可能加重腎臟的負擔，使腎功能進一步惡化。

精子受到影響是可逆性的

引起少精、弱精癥的原因很多，較常見的有精索靜脈曲張，生殖道炎癥感染，免疫抑制，內分泌失調，服用了對精子生成有影響的食物、藥品等。少精、弱精癥應該系統(tǒng)檢查病因，然后才可以對癥治療。

對于那些因為服用對精子生成有影響的藥物、大量進食動物內臟等行為引起精子減少，導致不育的情況，只要停止這些抑制精子生成的行為，經(jīng)過一段時間恢復，精子可以回到正常水平。喜食動物內臟又擔心不育者，可以到醫(yī)院做精子質量檢查。

動物內臟并不是沒有用的“下腳料”，它們具有營養(yǎng)價值，富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。食用這些動物內臟，能夠有效補充人體對這些微量元素和營養(yǎng)素的需求。

很多男性愛吃動物內臟，但要注意攝取的量，建議每周最多吃一兩次動物內臟即可，而且每次食用量不要超過50克?！按送猓詣游飪扰K時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。”動物內臟中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達到降血脂的保健作用。

五種食物壯陽不可信

誤解一：香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

誤解二：辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

誤解三：松露是“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。

誤解四：巧克力提“性”趣。也許是情人節(jié)的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤解五：牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

“催情高手”——大蔥

大蔥富含多種營養(yǎng)物質，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用。

總結：從上面的文章我們可以看出來，我們要正確的看待補腎，有些人抱著“吃啥補啥”的心態(tài)吃動物內臟，但腎病患者就不宜多吃動物腎臟，因為腎功能不全的患者，是需要限制營養(yǎng)攝入的，所以男性朋友要多注意。有關男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關注本網(wǎng)站哦！

責任編輯:王小麗