日常生活中，如果在我們比較困的時候，就多多少少都會打一下哈欠，打哈欠是一件再平凡不過的事情，但是就是這樣的動作，嘴巴一張一閉，里面就有不少的健康學(xué)問。就在你打哈欠的短短幾秒里，就可以護(hù)肝養(yǎng)腎了，那么多打哈欠護(hù)肝養(yǎng)腎嗎？

通過深沉悠長的吸氣，能使更多氧氣進(jìn)入肺部，到達(dá)血液之中，促進(jìn)體內(nèi)氧氣交換。在此過程中，還能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達(dá)控制呼吸神經(jīng)，保護(hù)心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。比如男性打哈欠時，會出現(xiàn)陰莖隨之顫動的現(xiàn)象。需要補(bǔ)充的是，用來治療勃起功能障礙的“偉哥”類藥物，其功能之一就是促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的形成。因此，打哈欠和吃“偉哥”可謂異曲同工，只是二者效力不一。

而據(jù)美國探索頻道報道，人在身體困倦時，大腦深層的溫度會升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經(jīng)面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等于喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。更讓人驚訝的是，打哈欠能幫助男性護(hù)肝養(yǎng)腎。

通過上文的描述，我們應(yīng)該都知道為什么多打哈欠可以護(hù)肝養(yǎng)腎了，一般情況下，愛打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現(xiàn)。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人的一種調(diào)節(jié)呼吸的自救行為。多打哈欠，讓體內(nèi)納入的氧氣更多，可以起到養(yǎng)腎的作用。

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