時逢冬季，部隊紛紛組織官兵到野外進行冬季適應(yīng)性訓(xùn)練。在整個訓(xùn)練過程中，常見的疾病便是發(fā)生凍傷，凍傷的發(fā)生不僅影響了官兵的日常生活和正常訓(xùn)練，還給官兵的身體帶來極大的痛苦。下面，我們就給戰(zhàn)友們介紹一些冬季訓(xùn)練如何防治凍傷的相關(guān)預(yù)防措施吧。

預(yù)防凍傷要點

備好所需物品。根據(jù)目的地的寒冷程度，帶足防寒服裝、帽子和日用品，冬裝必須合身，鞋子要稍大一些，要有鞋墊，能防雪。

進行耐寒鍛煉。人在寒冷環(huán)境中進行較長時間的鍛煉之后，機體可發(fā)生一系列生理和生化方面的變化，能提高御寒能力。耐寒鍛煉應(yīng)循序漸進、持之以恒。

在冰天雪地中徒步行進時，臉部及耳鼻和手要涂搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動。在雪地乘交通工具行進時，每1小時左右要停下跑動10分鐘，以增加血液循環(huán)，提高體溫。

要勤換鞋襪。冬天，人體的水蒸氣主要從頭頂，腋下和腳底散發(fā)出來，所以鞋子容易潮濕，又加上鞋子接觸到的外部世界也是個潮濕環(huán)境，鞋內(nèi)的濕氣難以散發(fā)。天氣寒冷，鞋內(nèi)潮濕，就容易凍傷腳。俗話說“寒從腳上起”，腳沒保護好必然要涉及全身。不要用燙水洗腳，要多用溫水洗腳，用燙水洗腳會加重凍傷。

改善膳食結(jié)構(gòu)，增加脂肪的供應(yīng)量，不要頂著饑餓和疲勞在寒冷的野外訓(xùn)練。如果在疲勞、饑餓時出現(xiàn)發(fā)呆和想睡覺的情況，千萬要打起精神振作起來，并盡快脫離寒冷的環(huán)境。

發(fā)生凍瘡時，可利用手掌的體溫對其加熱，方法是輕輕按下手掌，漸漸地穩(wěn)定加壓，千萬不要按摩、揉搓。反復(fù)幾次加溫，促使凍瘡部位恢復(fù)血液的正常循環(huán)，并可涂些凍傷藥。

對凍傷出現(xiàn)的水泡，不能弄破。水泡如自行潰破，應(yīng)及時進行消毒處理，服用抗菌藥物，局部涂凍瘡膏等。

凍傷后要積極救治

要迅速使傷者遠離寒冷環(huán)境，進行全身和局部保暖，飲用熱飲料。迅速更換潮濕衣服和鞋襪。

盡快用溫水進行局部快速融化復(fù)溫，以42℃溫水效果最好，這是救治凍傷的關(guān)鍵。

改善局部微循環(huán)，促進血液流暢?？赏夥髢鰝?，涂膏厚度約為1毫米，用紗布包扎，每日換藥1次。

必要時口服或靜脈滴注藥物，促進凍傷愈合。

給予高熱量、營養(yǎng)豐富及易于消化的食物，改善全身機能，提高機體抵抗力。

以上就是關(guān)于冬季訓(xùn)練如何防治凍傷的詳細介紹，如果你對怎樣進行凍傷的現(xiàn)場急救等有關(guān)意外傷害急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)凍傷急救方法安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗