人們往往難以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關(guān)系?？勺鳛槔夏耆送纯嗟慕獬齽瑢⒂欣趯Ψ嚼眄樓榫w、消除各種消極心理，其實老年人性愛需要記牢5大原則。

1、咨詢醫(yī)生

向醫(yī)生請教自己在性生活上的困惑，能給予老人實質(zhì)性的幫助，特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。醫(yī)生會根據(jù)你的身體狀況，給出最切實可行的方法。

2、重新定義性生活

性生活不僅僅局限于性交，要明白撫摸、接吻和其他親密接觸，都能讓人興奮。

3、尋找新的方法

一些小變化能很好地改善性生活質(zhì)量。比如，選擇精力最充沛的時間，如早晨睡醒后進行性生活；千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓的時候。選擇新的地點和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要盡量延長前戲的過程，甚至是在性生活前幾小時就開始鋪墊，以充分喚起彼此的性欲。

4、保持身體健康

多吃有營養(yǎng)的食物，保持積極心態(tài)，不要過量喝酒，不吸煙，不濫用藥物。

5、保持積極心態(tài)

很多人認為自己老了，身體機能退化了，外形也變得丑陋，性功能大不如前，這些是事實，但不是全部，更不是阻礙老人享受性的 攔路虎 。老人應(yīng)該把自己的這些想法告訴伴侶，這有益于雙方協(xié)調(diào)并接納對方的改變，獲得滿意的性愛。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老年人性愛需要記牢5大原則的內(nèi)容，本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲

責任編輯:張小付