春節(jié)期間，家家戶戶都是大魚大肉，美酒飄香。很多人即使酒量不行，也忍不住一杯杯下肚。佰佰提醒，喝酒講究技巧方法，每個人體質(zhì)不同，能承受的最大酒精量也不一樣。最好不要因酒傷了身體，耽誤了過年的興致。

1、注意上午不要飲酒

健康專家稱，上午時段身體內(nèi)分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上飲酒的話，很容易對大腦、肝臟造成很大危害。而下午尤其是晚餐時間人對乙醇的耐受力較高，所以晚餐飲酒就較為適宜。

2、注意服藥時切忌飲酒

一些醫(yī)學專家指出，服用頭孢類抗生素藥、降壓藥等藥物后，切忌飲酒。因為這些藥物會與酒精發(fā)生化學反應生成有害物質(zhì)，導致肝臟受到損傷。

3、兒童、孕婦注意不要飲酒

適量飲酒雖有利健康，可是兒童、孕婦等人群最好還是滴酒不沾的好。兒童大腦尚且還處于發(fā)育階段，酒精容易帶來兒童大腦發(fā)育受到影響、智商降低和注意力分散等問題。一些醫(yī)學專家認為，孕婦即使飲用少量酒，也可能傷害到其體內(nèi)胎兒的健康，從而導致胎兒出生后智商下降、智力不健全等問題的出現(xiàn)。

4、注意飲酒時勿忘配菜

相信每位朋友都明白“空腹飲酒有害健康”的道理。的確，空腹喝酒很容易導致血液里酒精濃度升高過快，從而對身體健康造成危害。所以，喝酒時還是悠著點，切勿動不動就連干三杯，而應當邊喝邊吃或先吃后喝，一般說來，喝酒時多食用一些新鮮蔬菜、肉類、蛋類等菜肴對減少酒精的傷害很有作用。

5、注意切忌猛喝烈酒

春節(jié)處于年底，氣溫很低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，往往猛吃美食、猛喝烈酒，認為這樣既可以御寒又掙足了面子。其實，冬季猛喝烈酒帶來的后果往往是胃腸道負擔加重，輕則胃腸道炎癥，重則胃潰瘍。

6、注意酒后切勿駕車

一些人在酒宴上喝高了，本絕對不該再自駕回家，可還是抱著僥幸心理以為不會出事。殊不知，當“沉醉不知歸路”之時，便是被交警查獲之時。所以，還是牢記并遵守“開車不喝酒，喝酒不開車”吧。

7、注意酒后食用解酒水果

眾所周知，酒精傷身。在大量飲酒后，人的肝臟很易“受傷”。所以，可以在酒后食用新鮮香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果，因為水果中的有機酸可以與酒精相互作用而生成對健康無影響的酯類物質(zhì)。

8、注意酒后不宜立刻睡覺

隨著酒宴上的推杯換盞，一些人喝高了回家后，往往倒頭就睡。其實，這樣非常不利于身體健康，因為人在睡著的狀態(tài)下，體內(nèi)酒精的代謝會減慢，從而加重肝臟的負擔，長期如此的話很容易患上酒精肝。

當然，健康飲酒不止是春節(jié)過年時須謹記的事，我們平時也應該養(yǎng)成一種良好的飲酒習慣，這才是對身體健康負責，對家人負責。

責任編輯:胡玲玲