在中國很多男性都會普遍出現(xiàn)些時間較短的問題，而且現(xiàn)在時間較多，經(jīng)常會導(dǎo)致家庭矛盾的發(fā)生，那么有什么樣的辦法性愛時間延長都呢？

態(tài)度

對于一個男性來講，首先要做的就是面對性愛的態(tài)度，要有一個心理暗示，告訴自己，我行，我一定行，這就是確立的自信。一次性的失敗，并不代表永久的失敗，所以，時刻要提醒自己，你在性愛上是可以的，正常的，強壯的。

心情

一個人的能力大小與其心情也有很強的關(guān)系，尤其是男人的心情，更是至關(guān)重要，在性愛上。男人要保持愉悅和沖動，還要保持向望，只有這樣，才會讓你在性愛的道路上充滿神奇的力氣。性格開朗，心胸開闊是一個性愛能力強的男人必備的。

運動

男人的身體變衰，那最重要的就是男人不運動造成的。如果想讓自己的身體一直處在亢奮和快樂以及狀態(tài)的狀態(tài)下，那最好是可以采用一下小小的運動，例如慢跑或者是步行等。這樣，才能讓自己的身體一直處在健康狀態(tài)中。

嗜好

一個男人有嗜好這是好事，例如游戲或者是看美女的沖動。但是，有再大的嗜好也不要有例如愛喝酒，或者是愛抽煙的毛病。這兩項會讓你的身體進入亞健康狀態(tài)，也會讓你的性能力大大縮減哦。所以，最好少抽煙少喝酒啦。

了解了有什么樣的辦法性愛時間延長都呢以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付