眾所周知，性愛的持續(xù)時(shí)間是男人非常看重的?？墒?，受多方面因素的影響，的男性不在少數(shù)。其中很大一部分，是可以通過平時(shí)的鍛煉得到改善的。下面小編就為你介紹男性如何延長(zhǎng)性愛時(shí)間呢？想學(xué)的就進(jìn)來(lái)看看。

如何延長(zhǎng)性愛時(shí)間

一、刺激腹股溝

通過刺激腹股溝延長(zhǎng)時(shí)間腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路，簡(jiǎn)單的按摩即可實(shí)現(xiàn)延長(zhǎng)性愛時(shí)間的目的?？梢苑謩e用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下輕輕撫摩。通常每日按摩一次即可，每晚入睡前自己在床上按摩是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

二、日光浴

通過 日光浴 延長(zhǎng)時(shí)間黑色素會(huì)使皮膚更強(qiáng)，有利于改善陰莖的敏感度。性交次數(shù)越多，陰莖皮膚受到的刺激越大，黑色素沈淀越多。因此，略顯特別的陰莖日光浴可以有效延長(zhǎng)時(shí)間。需要注意的是，不要曬太久，也要抹上防曬油，以免灼傷。

三、穿寬大內(nèi)褲

通過著裝習(xí)慣延長(zhǎng)時(shí)間男人經(jīng)常穿粗布的寬大內(nèi)褲，可以增強(qiáng)陰莖抗摩擦的敏感度，從而增強(qiáng)床上的持久力。需要強(qiáng)調(diào)的是，這樣做還可以有效活躍精蟲的生長(zhǎng)。所以，平時(shí)的著裝也很有講究。

四、鍛煉恥尾肌

通過鍛煉恥尾肌延長(zhǎng)時(shí)間在人體盆骨一帶，有一組肌肉，名為恥尾肌。大部分男人不知道，可以通過改善恥尾肌的彈性延長(zhǎng)性愛時(shí)間。

通過佰佰安全網(wǎng)的詳細(xì)講解，相信廣大朋友都了解了男性如何延長(zhǎng)性愛時(shí)間了吧，如果還想了解更多關(guān)于性愛保健知識(shí)的朋友，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付