最新研究發(fā)現(xiàn)，男性每天食用75克核桃可以改善質(zhì)量，以預(yù)防不育癥。在不孕不育夫婦中，30%至50%的病例是由于男性不育引起的，那么常吃核桃可以預(yù)防男性不育嗎？

一些研究表明，污染，不良的生活習(xí)慣和飲食都會影響男性精子質(zhì)量下降。美國的研究人員在新一期《生殖生物學(xué)》雜志中發(fā)表，每天食用75克核桃可以改善健康男性精子質(zhì)量。

加州大學(xué)洛杉磯分校公共衛(wèi)生學(xué)院教授溫迪 羅賓斯等人在這項(xiàng)研究中，主要研究多不飽和脂肪酸可以提高男性精子質(zhì)量。多不飽和脂肪酸對精子的成熟和功能具有重要作用。核桃富含這種物質(zhì)，因此核桃可以解決男性不育的難題。

研究人員把117名年齡在21歲至35歲的健康男性，分為2組，一組（58人）不吃堅(jiān)果，而另一組（59男）每天食用75克核桃。在實(shí)驗(yàn)過程中，他們的日常食物仍然是一個典型的西方飲食。在實(shí)驗(yàn)開始時和12周后，研究人員根據(jù)傳統(tǒng)男性的生育參數(shù)和精子濃度、動力、活力分析。

研究人員發(fā)現(xiàn)，12個星期后，食用核桃組中男性，歐米茄6和歐米茄3脂肪酸水平顯著增加，精子活力和形態(tài)、精子染色體異常有改善。另一組卻沒有歐米茄6和歐米茄3脂肪酸，多不飽和脂肪酸2種。因此，男性多吃核桃可預(yù)防不育癥。

約一半的研究對象平均每天吃75g核桃，連續(xù)12周，余下參與者作為對照組。研究者發(fā)現(xiàn)12周后，與對照組相比，每天吃核桃的參與者生育能力得到明顯改善 尤其是精子的形態(tài)、運(yùn)動性和活力！

UCLA研究的發(fā)現(xiàn)可能會讓世界上超過7000萬飽受不孕或生育力低下的夫婦受益。研究同時顯示了數(shù)據(jù)，30%-50%的不孕或生育力低下是男性造成的。在美國就有330萬-470萬的男性因?yàn)椴辉邪Y就診。

該研究中Robbins和同事發(fā)現(xiàn)核桃包含維持生命必備的營養(yǎng)，如植物性 -3脂肪酸，也叫做 -亞麻酸（ALA），該物質(zhì)對改善男性生殖健康至關(guān)重要。

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責(zé)任編輯:張小付